Mündəricat
Tay boksu uşaqlar üçün hansı yaşdan, neçə yaşdan
Tərcümədə bu tək döyüşün adı azad mübarizə deməkdir. Muay Thai -in uşaqlara öyrədildiyi bir çox idman klubu var. Taylanddakı evdə əvvəllər sırf kişi idmanı sayılırdısa, indi qızlar da bu idmanla məşğul olurlar.
Döyüş sənətinin xüsusiyyətləri, uşağı hansı yaşdan gətirmək
Bu idman, güclü olmaq istəyən, özü üçün ayağa qalxmaq və zəifləri qoruya bilmək istəyən bir oğlan üçün maraqlı olacaq, qızların bu cür idman bölmələrinə gəlmə ehtimalı azdır. Döyüş zamanı rəqibə yalnız yumruq və ayaqla deyil, hətta diz və dirsəklərlə də vurmağa icazə verilir. Tay döyüşçülərinin beynəlxalq aləmdəki təsirli qələbələri sayəsində bu döyüş növü son əsrdə bir çox ölkədə populyarlıq qazandı.
Bölmələrdə uşaqlar üçün Tay boksu 5 yaşından etibarən öyrədilir, lakin onlar 12 -dən tez olmayan rinqə buraxılır.
Tay boksu və ya mua tay möhtəşəm əlbəyaxa döyüşdür. Bəzi təlimçilər 5 yaşından etibarən uşaqları təlimə qəbul edirlər. Qısa müddətdə hətta gənc idmançı uğurlu güləş texnikasına yiyələnə bilər.
Körpənizi təhlükəsizliyindən qorxmadan dərslərə gətirə bilərsiniz. Məşqlər sizi zədədən qorumaq üçün hazırlanmışdır. Uşaqlar boks texnikasını tətbiq etməklə yanaşı, müxtəlif fiziki məşqlər, uzanma və açıq oyunlar oynayırlar.
Ümumi fiziki inkişaf üçün ümumi gücləndirici məşqlər aparılır. Uşaqlar hovuzda üzür, müxtəlif gimnastika kompleksləri edirlər. Yalnız fiziki hazırlıq lazımi səviyyəyə çatdıqda cüt məşqlərə keçirlər. Sinifdə güləş, ciddi zərbələr vermədən, oynaq şəkildə baş verir.
Təlimdə çox vaxt qabıqlarla işləməyə həsr olunur - müxtəlif formalı boks çantaları.
Peşəkar Tayland boksçuları üçün xüsusi məşqlər bədəni şok və zədələrə qarşı immunitetli edən məcburi bir məşq elementidir.
Özünü müdafiə etmə bacarıqlarına əlavə olaraq, uşaq erkən yaşlarından fiziki olaraq inkişaf edəcək. Eklemleri elastik və hərəkətli olacaq, düzgün nəfəs almağı və əzələ gərginliyindən əzələ gevşeməsinə və əksinə hərəkət etməyi öyrənəcək.
Tay boksu uşağın təkcə fiziki deyil, həm də şəxsi keyfiyyətlərini inkişaf etdirməsinə, inkişaf etdirməsinə və tətbiq etməsinə kömək edəcək. İdmançı uşaqlar kompüter monitoru qarşısında daha az vaxt keçirirlər.
Mükəmməl fiziki formada olmağın yanında Tay boksu səbir, güc, təmkin kimi xarakter xüsusiyyətlərini inkişaf etdirməyə kömək edir. Uşaq çempion olmasa belə, hər hansı bir işdə uğur qazana biləcək.