Körpənin dünyaya gəlməsi bir sarsıntıdır. Həm də gənc valideynlər arasında yeni bir tənliyin yaranmasıdır. Körpə gəldikdən sonra cütlüyünüzə necə qulluq etməli? Hamar bir keçid üçün bəzi faydalı məsləhətlər.

Körpənin gəlişi, xüsusən də ilk olsaydı, cütlüyü sınağa çəkə bilər. Valideynlər bəzən bu yeni həyat tərzinə qarışırlar. Doğrudan da körpə çox vaxt və diqqət tələb edir. Yeni ana, doğuşdan tədricən sağalır, ata isə yerini tapmağa çalışır. Yorğunluq və duyğu arasında paylaşılan bu vəziyyətdə, cütlüyün zəifləyə biləcəyini qəbul etmək vacibdir: mükəmməl bir xoşbəxtlik iddiasına ehtiyac yoxdur.

Əlinizdəki çoxsaylı vəzifələrdən daha az narahat olduğunuzu hiss etmək üçün təşkilatınızı optimallaşdırın. Hər şeydən əvvəl, "böhran" vəziyyətlərindən qaçmaq üçün körpənizin ehtiyaclarını nəzərə alın. Məsələn, uşaq bezi və ya süd tozu çatışmazlığından qaçaraq stress faktorunu azalda bilərsiniz.

Özünüzü bir cüt olaraq təşkil etməyi, bir -birinizə kömək etməyi bacarsanız, o zaman hər kəs özünü daha azad hiss edəcək və bununla gərginlikdən qaçacaqsınız. Asudə vaxtlarının kəskin şəkildə azaldığını görən gənc valideynlər arasında məyusluq hissi olduqca yaygındır. Bir -birinizə kömək etmək də günahsız istirahət etməyinizə imkan verir.

Bir uşaq, xüsusilə həyatının ilk aylarında, evli bir həyatda demək olar ki, bütün yerləri tutur. Gündəlik həyatın sarmalına qapılmağınıza icazə vermək çox asan olur: cütlüyü qiymətli hala gətirməyə davam etmək üçün birlikdə özünüzə sahib olmalısınız. Bir-birinizlə mübadilə etməyə, paylaşmağa və güvənməyə davam etmək üçün bir-bir anları kənara qoymaq vacibdir. Tətil qənaət etmək üçün hələ uzaq bir həftə haqqında düşünməkdənsə, hər ikinizə də vaxt ayırmağa çalışın (məsələn, körpə yatarkən). Ekranlardan qaçın və daha çox incəlik və sevgi jestlərinə diqqət yetirin.

Bir körpə ilə, həyat dəyişikliyi çox vaxt gələcək valideynlərin hamiləlik dövründə xəyal etdiklərindən daha çox dəyişir. Bu, həyat yoldaşlarını əsəbiləşdirə biləcək yorğunluğa səbəb ola bilər. İş bölgüsü incə bir mövzudur və tərəfdaşlardan biri istirahətə və azadlığa ehtiyac duyduğunu dilə gətirdikdə bunu eqoizm kimi qəbul etmək olar. Bundan əlavə, inciklik tədricən görünə bilər. Bütün bu duyğular bəzən öldürücü sözlər, gündəlik fikir ayrılıqları və ya fəlakətə çevrilən vəziyyətlərlə özünü göstərir. Valideyn olanda sağlam ünsiyyət saxlamaq vacibdir, pis bir əlaqəyə qapılmamağa kömək edir. Yoldaşınızı tanıyırsınız: pis niyyət və ya yorğunluq aşkar edən kimi, bir addım geri çəkin və vəziyyəti yumor, məsafə, dialoq, nəvazişlərlə həll edin ...

Doğuşdan sonra yeni anaların bədənlərini tanımaması qeyri -adi deyil. Qarın bir neçə ay ərzində uzanır, orqanların yerinə qayıtması üçün vaxt lazımdır, bir epizyotomiya və ya sezaryen həssas toxumaları tərk edə bilər. Tərəfdaşın və qohumların bütün diqqəti gözəl hamilə qadından yeni doğulan uşağa yönəldiyini qeyd etmirik. Bu kontekstdə, əvvəlkisinə bənzər bir cinsəlliyin vaxtından əvvəl geri dönməsini məcbur etməyin heç bir mənası yoxdur. Qadının bədənini bərpa etmək, dəyişiklikləri və dəyişiklikləri qəbul etmək üçün bir az vaxta ehtiyacı var; bu barədə qorxulu bir şey yoxdur. İnsan isə özünü laqeyd, tükənmiş və tamamilə körpənin ehtiyaclarına yönəltmiş hiss edə bilər. Orada da narahat olmayın: tədricən sevgi bağına vaxt ayıracaqsınız.

Körpənin gəlməsi çox sıx olduğu üçün ilk aylarda qeyri -mümkün görünür. Ancaq uşağın daha müstəqil olduğu, məsələn, yatdığı üçün özünüzə vaxt ayırmağı unutmayın. Gözəllik və sağlamlıq müalicələri, dostlarınızla görüşlər, kafedə oxumaq, uzun gəzintilər və ya idman fəaliyyətləri: cütlüyə böyük enerji gətirmək üçün hər bir tərəfdaş şəxsi həyatını tərbiyə etməlidir. Yalnız özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, həm də evinizin xaricindəki bir kainatdan gələn yeni şeylər və gülüşləriniz olacaq.

Uşağın bir cütə gəlişi bütün həyat tərzini dəyişir və körpəyə həsr olunmuş gündəlik həyatdan əmizdirmək asandır. Bir neçə sadə prinsiplə cütlüyünüzün alovunu yeni konfiqurasiyasında canlı saxlaya bilərsiniz. Aranızdakı bağlar daha da möhkəmlənəcək: həmrəylik, başqalarına hörmət, empatiya və gözəl tamamlama.