Horlamanın simptomları

Un boğaz səs -küyüyüngül və ya güclü, yuxu zamanı vaxtaşırı, ən çox ilham zamanı, bəzən də sona çatma zamanı yayılır.

Risk altında olan insanlar

• Qalın yumşaq damaqlı, böyük bademciklər (xüsusən də uşaqlar), uzanmış uvula, sapmış burun septumu, qısa boyun və ya aşağı çənə inkişaf etməmiş insanlar;
• 30-50 yaş arasında xoruldayanların 60% -i olur Kişi. Bunun səbəbi, artıq çəki, tütün və spirt, anatomik səbəblər ola bilər. Da, də qadın, progesteron toxumalarda qoruyucu rol oynayır. 60 ildən sonra iki cins arasındakı fərqlər bulanıqlaşır;
• The hamilə qadınlarxüsusilə 3 -də^e hamiləliyin üç aylıq dövrü: tənəffüs yollarının daralmasına səbəb olan çəki artımından təxminən 40% -i xoruldayır;
• Yaşla birlikdə xoruldama tezliyi artır, bu da əsasən yaşlandıqca toxuma tonunun itirilməsindən qaynaqlanır.

Risk faktorları

• Artığına sahib olun çəki. Yalnız 30% hallarda, xoruldayanların çəkisi normaldır. Obeziteli insanlarda tənəffüs yollarının tıxanması səbəbindən yuxu apnesinin tezliyi 12-30 dəfə çoxdur;
• bir əczaçılıq (yuxu həbləri kimi) boğazda yumşaq toxumaların sarkmasına səbəb ola bilər;
• La burun tıkanıklığı hava keçməsini azaldır və ağızdan nəfəs almağa səbəb olur;
• Üzərində yat İkinizdəçünki bu, dili damağın arxasına yaxınlaşdırır, beləliklə havanın keçməsi üçün boşluğu azaldır;
• Istehlak edinalkoqol axşam. Alkol sakitləşdirici təsir göstərir və boğazın əzələlərini və toxumalarını rahatlaşdırır;
• Siqaret çəkmək.