Dirsək kas -iskelet sistemi xəstəlikləri üçün simptomlar, risk qrupundakı insanlar və risk faktorları (tendonit)
Xəstəliyin simptomları
- A ağrı dən yayılır dirsək bilək və qola doğru. Bir şeyi tutanda və ya kiminsə əlini sıxanda ağrı güclənir. Ağrı bəzən qol dayandıqda yayılır.
- A toxunma həssaslığı dirsəyin xarici və ya daxili nahiyəsində.
- Nadir hallarda var yüngül şişlik dirsək
Risk altında olan insanlar
Tennisçinin dirsəyi (xarici epikondilalji)
- Dülgərlər, kərpic ustaları, cekhammer operatorları, montaj işçiləri, tez -tez kompüter klaviaturası və siçan istifadə edən insanlar, çox erqonomik qaydada qurulmamışdır və s.
- Tennisçilər və digər idman növləri ilə məşğul olan insanlar.
- Musiqiçilər simli alətdə və ya nağara çalırlar.
- 30 yaşdan yuxarı insanlar.
Qolferin dirsəyi (daxili epikondilalji)
Dirsəyin kas -iskelet sistemi pozğunluqları (tendonit) üçün risk altında olan insanlar və risk faktorları: hamısını 2 dəqiqədə anlayın
- Qolf oyunçuları, xüsusən də topdan əvvəl tez -tez yerə dəyənlər.
- Raket idmanı ilə məşğul olan insanlar. Tennisdə, tez -tez fırçalanmış və ya topu öndən istifadə edən oyunçular (üst əyirici) daha çox risk altındadır.
- Atışları beysbol küpləri, atıcılar, cirit atanlar kimi biləkdən qamçı zərbəsi tələb edən idmançılar ...
- Bowlers.
- Ağır əşyaları tez -tez qaldıran işçilər (çamadan, ağır sandıq və s.).
Risk faktorları
İş yerində və ya təmir və ya təmir zamanı
- Bədənin bərpasına mane olan həddindən artıq sürət.
- Uzun növbələr. Yorğunluq çiyinlərə çatdıqda, refleks bilək və ön kolun ekstensor əzələsi vasitəsilə kompensasiya edilməlidir.
- Böyük güc tələb edən əl və bilək hərəkətləri.
- Uyğun olmayan bir alətin istifadəsi və ya alətin sui -istifadə edilməsi.
- Zəif dizayn edilmiş bir iş stansiyası və ya səhv iş yerləri (məsələn, erqonomikanı nəzərə almadan kompüterdəki sabit mövqelər və ya iş stansiyası).
- Biləyinizə uyğun olmayan və ya həddindən artıq stress qoyaraq titrəyən bir alətin istifadəsi (trimmer, zəncirvari və s.).
Bir idman növündə
- Lazımi səy üçün kifayət qədər inkişaf etməmiş bir əzələ.
- Zəif oyun texnikası.
- Oyun ölçüsünə və səviyyəsinə uyğun olmayan avadanlıqlardan istifadə.
- Çox sıx və ya çox tez -tez bir fəaliyyət.