Yaz xəstəlikləri: məkrli istilik bədənə necə təsir edir

Tibb elmləri namizədi, bir klinikalar şəbəkəsinin tibb müdiri

Ürək və damar problemləri

İstilikdə nəbz sürətlənir, təzyiq yüksəlir, damarlar genişlənir və qan laxtalanma riski artır. Bədən maye itirir və bununla birlikdə minerallar. Xroniki xəstəliklər ağırlaşır. Ağır və yağlı qidaları, duzlu qidaları aradan qaldırın. Gün ərzində fiziki fəaliyyətdən çəkinin. Bağda işləyərkən hər saat ara verin. Güclü əyilməyin. Birbaşa günəş işığından çəkinin və soyuq suya girməyin - bu damar spazmı ilə təhdid edir. Kəskin sinə ağrısı üçün dilinizin altına bir nitrogliserin tableti qoyun və təcili yardım çağırın.

miozit

Əzələ iltihabı, kondisionerin qarşısında uzun müddət oturan və ya yatanları, açıq pəncərəsi ilə maşın sürməyi üstün tutan sürücüləri təhdid edir. Miyozit ilə ağrı lokallaşdırılır, gərgin əzələ hiss oluna bilər, masaj edilərsə narahatlıq yox olur. Steroid olmayan bir iltihab əleyhinə dərman alın və bir gecədə yarı spirtli bir kompres tətbiq edin. İstiləşmə yamağı və ya məlhəmdən istifadə edə bilərsiniz. Üç gündən sonra ağrı davam edərsə və ya şiddətlənərsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Bağırsaq infeksiyası

Yüksək hava istiliyi patogen mikroorqanizmlərin çoxalmasını təşviq edir, suyun və qidanın E. coli bakteriyası ilə çirklənmə səviyyəsini artırır. Yuyulmamış alma yeyərək və ya hovuzda üzərək infeksiyaya yoluxa bilərsiniz. Semptomlar yüksək atəş, ishal, bulantıdır. Xəstənin başqalarına yoluxması təhlükədir. Su-tuz balansını bərpa etmək üçün mineral su içmək və ya adi suya bir az duz və çörək soda əlavə etmək lazımdır. Gün ərzində heç nə yeməyin. Sərxoşluq şiddətli şəkildə ifadə olunurmu, aclıq aksiyasından sonra narahatlıq aradan qalxmadı? Xəstəxanaya getmək vaxtıdır. Qarşısının alınması üçün tərəvəz və meyvələrin yanında əllərinizi yuyun, ət və quş əti istilik müalicəsi qaydalarına əməl edin.

Otit

Suya qaçan dalış edənlərdə orta qulaq problemləri yaranır. İltihab kəskin ağrı və qızdırma ilə müşayiət olunur. İçəri girən bir böcək də narahatlığa səbəb ola bilər. Qulaqcıq və ya qulaq kanalının dərisinin zədələnməsi xarici otitə səbəb olur. Qulaq şişərsə, antibakterial bir məlhəm tətbiq edin, bir saatdan sonra - dekonjestant, bir neçə dəfə təkrarlayın. Qulaqlarınızda güllə var? Dərhal bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir: bir böcək girərsə, özünü müalicə etmək vəziyyəti daha da pisləşdirər. Heç bir imkan yoxdur-bir ağrı kəsici götürün, bir az pambıq yünü borik spirti ilə nəmləndirin və qulaq kanalına 10-15 dəqiqə buraxın.

Dəri infeksiyaları

Çimərlikdə və ya hovuz boyunca ayaqyalın gəzərkən, xüsusən ayaqlarınızda yaralar varsa, göbələk almaq asandır. İnfeksiya əlamətləri qaşınma, qızartı və qabıqlanmadır. İctimai nəqliyyata minənlər də risk altındadır, hər səfərdən sonra əllərinizi yuyun - tutacaqlarda bakteriya və viruslar yaşayır. Tətildə flip-floplarınızı çıxarmayın. İncidinizmi? Aşınmaları hidrogen peroksidlə müalicə edin və ayaqlarınızdakı yaraları yapışdırın. Dabanlarınız çatlayırsa, bir dermatoloqa müraciət edin.

Zəhərlənmə

Giləmeyvə, yarpaq və ya zəhərli bitkilərin çiçəklərini yeyə bilən uşaqlar risk altındadır. Təcrübəsiz göbələk toplayanlar da təhlükə altındadır. Özünü müalicə qəbuledilməzdir, təcili yardım çağırmalısan. Mədə yuyun. Aktivləşdirilmiş kömür və mədə vasitələri qəbul etməyin - zəhərlənmənin qarşısını almaq üçün yuyulmaq kifayətdir. Həkimlərinizə yediyiniz bitki və ya göbələyi göstərin ki, daha tez müalicə tapsınlar.

İstilik və günvurma zamanı ilk yardım

Baş geyimi olmadan istidə gəzmək tinnitus, başgicəllənmə, qusma və tez -tez dəri yanıqları ilə təhdid edir. Sintetik paltar geyinmək və kifayət qədər maye içmək istiyə səbəb ola bilər. İstixanalarda işləyənlər də risk altındadır. Həddindən artıq istiləşmə zamanı üz əvvəlcə qırmızıya çevrilir, sonra solğunlaşır, insan həyəcanlanır və daha sonra letargik olur. Digər simptomlar soyuq tərləmə, əsnəmə və bulantıdır.

Qurbanı kölgəyə köçürün, kürəyinə qoyun, başının altına yastıq qoyun, paltarının yaxasını açın. Alnınıza soyuq bir kompres tətbiq edin və kiçik hissələrdə içirin. Aşırı ısınırsınızsa, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır - ağır şok formaları birdən inkişaf edir. Yanıqlar varmı? Onları dekspantenol ilə yağlayın. Baloncukları açmayın - bir infeksiya alacaqsınız.

Qaydalara uyğun istirahət edin

- günəşin altında gəzməyin, gəzinti üçün ən yaxşı vaxt 11: 00 -dan əvvəl və 16: 00 -dan sonra;

-açıq rəngli təbii parçalardan tikilmiş paltarlar geyinmək;

- Otaq temperaturunda su və ya çay lehinə soyuq qazlı içkilərdən çəkinin;

- su altında üzərkən gözlərinizi açmayın: konjonktivit baş verə bilər;

- Sürməyə daha az vaxt sərf edin, istidə diqqətlilik və təmkin azalır və reaksiya pisləşir.