THEApnea biraz yuxu ilə təzahür edir nəfəs almağın qeyri -ixtiyari dayanması, Yuxu zamanı meydana gələn "apneler". Yuxu apnesi ümumiyyətlə kilolu, yaşlı və ya çox xoruldayan insanlarda olur.

Bu tənəffüs fasilələri tərifinə görə 10 saniyədən çox davam edir (və 30 saniyədən çox ola bilər). Gecə bir neçə dəfə, müxtəlif tezliklərdə baş verir. Həkimlər saatda 5 -dən çox olduqda onları problemli hesab edirlər. Ağır hallarda, saatda 30 dəfədən çox olur.

Bu apnələr yuxunu pozur və əsasən nəticələnir yorğunluq yuxudan oyananda baş ağrısı və ya yuxusuzluq gün ərzində.

Səbəbləri

Əksər hallarda, apnealar kifayət qədər tonik olmayan və dilin və boğazın əzələlərinin gevşəməsi səbəbindən havanın keçməsini maneə törədir. tənəffüs. Belə ki, insan nəfəs almağa çalışır, lakin hava yollarının tıkanması səbəbindən hava dövran etmir. Bu səbəbdən həkimlər obstruktiv apne və ya obstruktiv yuxu apne sindromu (SAOS). Bu həddindən artıq rahatlama əsasən əzələləri daha az tonlanmış yaşlılara aiddir. Obez insanlar yuxu apnesinə daha çox meyllidirlər, çünki artıq boyun yağları tənəffüs yollarının kalibrini azaldır.

Daha nadir hallarda, apneler, tənəffüs əzələlərinə nəfəs alma əmrini göndərməyi dayandıran beynin bir arızasından qaynaqlanır. Bu vəziyyətdə, obstruktiv apneden fərqli olaraq, insan nəfəs almaq üçün heç bir səy göstərmir. Sonra danışırıqApnea mərkəzi yuxu. Bu tip apne əsasən ürək xəstəliyi (ürək çatışmazlığı) və ya nevroloji xəstəliklər (məsələn, menenjit, Parkinson xəstəliyi və s.) Kimi ciddi vəziyyəti olan insanlarda baş verir. Bir vuruşdan sonra və ya ağır piylənmədə də görünə bilərlər. Yuxu həbləri, narkotik və ya spirt istifadəsi də risk faktorudur.

Bir çox insanın a "Qarışıq" yuxu apnesi, obstruktiv və mərkəzi apne növbə ilə.

Tarazlıq

TezlikApnea biraz yuxu çox yüksəkdir: astma və ya tip 2 diabet kimi digər xroniki xəstəliklərlə müqayisə edilə bilər. Yuxu apnesi böyüklərə və uşaqlara təsir edə bilər, ancaq yaşla birlikdə tezliyi kəskin şəkildə artır.

2 yaşından əvvəl kişilərdə qadınlara nisbətən 4-60 dəfə daha çox görülür. Bu yaşdan sonra hər iki cinsdə də tezlik eynidir.⁶.

Yayılma ehtimalı nəzərə alınan şiddət dərəcəsinə görə dəyişir (saatda apnelərin sayı,apne-hipopne indeksi və ya AHI). Şimali Amerikada aparılan bəzi araşdırmalar, obstruktiv yuxu apnesinin (saatda 5 -dən çox apnea) tezliyini kişilərdə 24%, qadınlarda isə 9% olaraq qiymətləndirir. Kişilərin təxminən 9% -i və qadınların 4% -i orta və şiddətli obstruktiv yuxu apne sindromuna malikdir^1,2.

Mümkün ağırlaşmalar

Qısa müddətdə,Apnea biraz yuxu yorğunluq, baş ağrısı, əsəbilik yaradır ... Həm də həyat yoldaşını narahat edə bilər, çünki tez -tez müşayiət olunur yüksək xoruldama.

Uzun müddətdə müalicə edilmədikdə yuxu apnesi bir çox sağlamlıq nəticələrinə səbəb olur:

Ürək -damar xəstəlikləri. Yuxu apnesi, tam anlaşılmayan mexanizmlər vasitəsilə ürək -damar xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Ancaq bilirik ki, hər tənəffüs fasiləsi beynin oksigenləşməsində çatışmazlığa səbəb olur (hipoksi) və hər bir ani mikro oyanış qan təzyiqi və nəbzin artmasına səbəb olur. Uzun müddətdə apne riskini artırır ürək-damar problemləriməsələn: hipertansiyon, vuruş, miokard infarktı (infarkt), ürək aritmi (ürək aritmi) və ürək çatışmazlığı. Nəhayət, əhəmiyyətli bir apne vəziyyətində, yuxu zamanı birdən ölmə riski artır.

Depresyon. Yuxusuzluq, yorğunluq, yuxu alma ehtiyacı və yuxululuq yuxu apnesi ilə əlaqədardır. Çox vaxt depressiyadan və təcriddən əziyyət çəkən xəstələrin həyat keyfiyyətini aşağı salırlar. Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, yaşlı qadınlarda yuxu apnesi ilə bilişsel pozğunluq arasında bir əlaqə olduğunu göstərdi.⁵.

HADİSƏ. Apnenin səbəb olduğu yuxu olmaması, xüsusilə iş yerində və yolda qəza riskini artırır. Obstruktiv yuxu apne sindromu olan insanların yol qəzasına düşmə ehtimalı 2-7 dəfə çoxdur².

Əməliyyat zamanı yaranan fəsadlar. Xüsusilə hələ diaqnoz qoyulmamışsa, yuxu apnesi ümumi anesteziya üçün risk faktoru ola bilər. Həqiqətən də, anesteziklər boğaz əzələlərinin gevşəməsini vurğulaya bilər və buna görə də apnesi pisləşdirə bilər. Əməliyyatdan sonra verilən ağrı dərmanları da şiddətli apne riskini artıra bilər.³. Bu səbəbdən yuxu apnesindən əziyyət çəkdiyiniz halda cərrahınıza məlumat vermək vacibdir.

Nə vaxt məsləhətləşmək lazımdır

Həkimlər inanırlar ki, insanların böyük əksəriyyətiApnea biraz yuxu bilməmək. Çox vaxt, apne və xoruldamanın olduğunu görən həyat yoldaşıdır. Etmək məsləhətdir həkimə getmək əgər:

• xorultunuz yüksəkdir və ortağınızın yuxusunu pozur;
• tez -tez nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyinizi və ya bir neçə dəfə tualetə girdiyinizi hiss edərək oyanırsınız;
• ortağınız yatarkən nəfəs almağın dayandığını görür;
• səhər yorğun hiss edirsən və gün ərzində tez -tez yuxuya gedirsən. Epworthun yuxululuq testi gün ərzində nə qədər yuxulu olduğunuzu ölçür.

Həkiminiz sizi araşdırma üzrə ixtisaslaşmış bir mərkəzə yönləndirə bilər yatmaq. Bu vəziyyətdə bir test çağırılır polisomografiya reallaşacaq. Bu test yuxunun müxtəlif mərhələlərini öyrənməyə və yuxu apnesini aşkar etmək və şiddətini qiymətləndirmək üçün bir neçə parametri ölçməyə imkan verir. Praktikada bir gecəni xəstəxanada və ya ixtisaslaşdırılmış bir mərkəzdə keçirmək məcburiyyətindəsiniz. Beyin və ya əzələ fəaliyyəti, qandakı oksigen səviyyəsi (tənəffüsün səmərəli olmasını təmin etmək üçün) və müxtəlif yuxu mərhələləri. Bu, insanın dərin bir yuxu mərhələsinə girib -keçmədiyini və ya apnelərin qarşısını aldığını bilmək imkanı verir.