Tarif maddələri “Sadə pancake'
- 1 yumurta
- 300ml su
- şəkər 2 osh qaşığı
- bitki yağı 2-ci. l
- duz 0.5 çay qaşığı un 100 q
Yeməyin qida dəyəri “Sadə pancake” (başına 100 qram):
Kalori: 88.6 kcal.
Sincarlar: 1.3 qr.
Fats: 4.9 qr.
Karbohidratlar: 9.6 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkib hissəsi və kalori miqdarı ”Sadə pancake»
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| toyuq yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| su | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| şəkər tozu | 2 osh qaşığı. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| Günəbaxan yağı | 2 osh qaşığı. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| duz 0.5 çay qaşığı un | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ümumi | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| xidmət 1 | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 qram | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |