Tarif maddələri “Evdə hazırlanan pancake 1'
- kefir% 2.5 - 900 ml
- yumurta - 3 ədəd
- buğda unu 2 stəkan
- günəbaxan yağı 10 ml
“Pancake domashnie1” yeməyinin qida dəyəri (başına 100 qram):
Kalori: 126.5 kcal.
Sincarlar: 5.2 qr.
Fats: 4 qr.
Karbohidratlar: 17.3 qr.
Porsiyanın sayı: 1“Evdə hazırlanan pancake” reseptinin tərkibi və kalori miqdarı 1 »
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| kefir 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| toyuq yumurtası | 3 ədəd | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| buğda unu | 2 st | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| Günəbaxan yağı | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Ümumi | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| xidmət 1 | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 qram | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |