Tarif maddələri “Yarım bişmiş keks'
- 300 g alma
- 50 g yerkökü
- 25 qr üzüm
- 130 q yumurta
- 100 ml süd 1%
- 23 g kətan unu
- 50 q qranat düyü unu
- 15 q protein
- 20 qr yulaf kəpəyi
Yeməyin qida dəyəri ”Yarı bişmiş kekslər” (başına 100 qram):
Kalori: 114 kcal.
Sincarlar: 6.9 qr.
Fats: 3 qr.
Karbohidratlar: 14.9 qr.
Porsiyanın sayı: 4Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Yarım bişmiş kekslər”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| alma | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| kök | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| üzüm | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| toyuq yumurtası | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| süd 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| kətan unu | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| qarnit düyü unu | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Syntrax Matrix 2.0 Zülalı | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| yulaf kəpək | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| Ümumi | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| xidmət 1 | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 qram | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |