Yaxşı bir yaddaşa sahib olmaq istəyirsiniz? Rahat yat! Axı REM yuxusunun fazası (yuxuların göründüyü və sürətli göz hərəkəti başladığı REM-mərhələsi) yaddaşın formalaşmasında birbaşa iştirak edir. Alimlər bunu bir dəfədən çox təklif etdilər, ancaq bu yaxınlarda məlumatların qısa müddətli yaddaşdan uzun müddətli yaddaşa köçürülməsindən məsul olan neyronların fəaliyyətinin məhz REM yuxu mərhələsində kritik dərəcədə əhəmiyyətli olduğunu sübut etmək mümkün oldu. Bern Universiteti və McGill Universitetindəki Douglas Ruhi Sağlamlıq İnstitutunun alimləri bu kəşfi sağlam sağlam yuxunun vacibliyini daha da nümayiş etdirdilər. Araşdırmalarının nəticələri Science jurnalında dərc edildi, Neurotexnologiya.rf portalı bu barədə daha ətraflı yazır.
Hər hansı bir yeni əldə edilən məlumat əvvəlcə məkan və ya duyğu kimi fərqli yaddaşlarda saxlanılır və yalnız bundan sonra qısa müddətdən uzun müddətə keçərək birləşdirilir və ya birləşdirilir. “Beynin bu prosesi necə icra etdiyi bu günə qədər qaranlıq qaldı. İlk dəfə REM yuxusunun siçanlardakı məkan yaddaşının normal formalaşması üçün son dərəcə vacib olduğunu sübut edə bildik ”deyə tədqiqat müəlliflərindən biri Sylvain Williams izah edir.
Bunu etmək üçün elm adamları siçanlar üzərində təcrübələr apardılar: nəzarət qrupundakı gəmiricilərə hər zamankı kimi yatmağa icazə verildi və REM yuxu mərhələsində təcrübə qrupundakı siçanlara yaddaş impulsları ilə təsir edən yaddaşları “bağladı”. Bu cür siçanlardan sonra bu siçanlar əvvəllər tədqiq etdikləri obyektləri, sanki yaddaşları silinmiş kimi tanımadılar.
İşdə aparıcı müəllif Richard Boyes tərəfindən qeyd olunan son dərəcə əhəmiyyətli bir həqiqət: “Eyni neyronların söndürülməsi, ancaq REM yuxu epizodlarının xaricində olması yaddaşda heç bir təsiri olmadı. Bu, REM yuxusu zamanı nöronal aktivliyin normal yaddaş konsolidasiyası üçün vacib olduğu anlamına gəlir. ”
REM yuxusu, insanlar da daxil olmaqla bütün məməlilərdə yuxu dövrünün vacib bir komponenti hesab olunur. Alimlər, keyfiyyətsizliyini getdikcə Alzheimer və ya Parkinson kimi beyin xəstəliklərinin görünüşü ilə əlaqələndirirlər. Xüsusilə Alzheimer xəstəliyində REM yuxusu tez-tez əhəmiyyətli dərəcədə pozulur və bu tədqiqatın nəticələri göstərir ki, bu cür pozğunluq birbaşa “Alzheimer” patologiyasında yaddaş zəifləməsinə təsir göstərə bilər.
Bədənin REM mərhələsində ehtiyac duyduğu vaxtı sərf etməsi üçün ən azı 8 saat davamlı yatmağa çalışın: yuxu tez-tez kəsilirsə, beyin bu mərhələdə daha az vaxt keçirir.
Alimlərin bu həyəcanverici təcrübəsi haqqında bir az daha aşağıda oxuya bilərsiniz.
-
Əvvəlki yüzlərlə tədqiqat ənənəvi eksperimental metodlardan istifadə edərək yuxu zamanı sinir fəaliyyətini təcrid etməyə müvəffəq olmayıb. Bu dəfə elm adamları fərqli bir yol tutdular. Neyrofizioloqlar arasında son zamanlarda inkişaf etmiş və onsuz da populyar olan optogenetik görüntüləmə metodundan istifadə etdilər ki, bu da nöronların hədəf populyasiyasını dəqiq müəyyənləşdirməyə və işığın təsiri altında fəaliyyətlərini tənzimləməyə imkan verdi.
"Hippokampusun fəaliyyətini, oyaqlıq zamanı yaddaş yaradan quruluşu və beynin GPS sistemini idarə edən neyronları seçdik" deyir.
Siçanlarda uzunmüddətli məkan yaddaşını sınamaq üçün elm adamları, əvvəllər araşdırdıqları və yenisi ilə eyni forma və həcmdə olan bir obyekt olduğu idarəli bir mühitdə yeni bir obyekt aşkar etmək üçün gəmiricilərə təlim keçirdilər. Siçanlar “yeniliyi” araşdırmaq üçün daha çox vaxt sərf etdilər və beləliklə əvvəllər öyrəndiklərini və xatırladıqlarının necə davam etdiyini nümayiş etdirdilər.
Bu siçanlar REM yuxusundaykən, tədqiqatçılar yaddaşla əlaqəli neyronları söndürmək və bunun yaddaş konsolidasiyasına necə təsir edəcəyini təyin etmək üçün işıq zərbələrindən istifadə etdilər. Növbəti gün, bu gəmiricilər, bir gün əvvəl əldə etdikləri təcrübənin kiçik bir hissəsini belə göstərmədən məkan yaddaşından istifadə etmək tapşırığını tamamilə yerinə yetirə bilmədi. İdarəetmə qrupu ilə müqayisədə yaddaşları silindi.