Hər birimiz həyatda belə bir dövrlə qarşılaşırıq: yorğunluq və enerji çatışmazlığı hiss olunur. Bu, mütləq tam tükənmə hissi olmaya bilər, ancaq enerji səviyyənizin aşağı düşdüyünü hiss edirsiniz və əvvəllər etməyi sevdiyiniz bir çox şeyi etmək istəmirsiniz. Yorğunluq təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi (psixoloji yorğunluq) ola bilər. Bu, tapşırıqlara diqqət yetirə bilməmək, zəif səbr və uzun sürən depressiya əhval-ruhiyyəsində özünü göstərir. Yaxşı xəbər budur ki, enerjinizi yenidən öz vəziyyətinə gətirməyin təbii yolları var. Rhodiola rosea planetin soyuq bölgələrində böyüyür. Eksperimental tədqiqatlar bitkinin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqda və depressiya əlamətlərini aradan qaldırmaqda təsirli olduğunu göstərdi. Rhodiola fiziki və zehni performansı yaxşılaşdırır, yorğunluğu aradan qaldırır. Rhodiola xüsusiyyətləri də konsentrasiyanın və yaddaşın yaxşılaşdırılmasına təsir göstərir. Rhodiola rosea beyinə qoruyucu təsir göstərir, düşüncə və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, Rhodiola canlandırıcı təsirə malik olduğundan səhərlər qəbul etmək məsləhətdir. Tövsiyə olunan doza bir neçə həftə ərzində gündə 100-170 mq təşkil edir.
2022-11-11