Mövcud işinizlə bağlı təzyiqlərdən və ya hətta cəfəngiyat hissindən bezərək işinizi dəyişmək istəyirsiniz? Qarşılaşmaq həmişə asan olmayan bir problem ... Xüsusilə müəyyən qorxular bizi məhdudlaşdıranda, müəyyən məhdudlaşdırıcı inanclar bizi maneə törətdikdə. Peşəkar təhsillə qarşılaşan maddi etibarsızlıq xəyalları, şübhəsiz ki, bizi tərəddüd etməyə vadar edə bilər. Və yenə də. Daxili təhlükəsizlik də çox vacibdir. Bir hərəkət planı hazırlayın, istəklərinizə daha yaxşı cavab verin, özünə hörmət qazanın: çox qorxmadan peşə həyatının istiqamətini dəyişdirmək üçün bir çox addımlar atın. Özünü sevmə məşqçisi Nathalie Valentin, təfərrüatlar üçün Sağlamlıq pasportu, aradan qaldırmağın çox vaxt vacib olduğu qorxularını…

«Nathalie Valentin deyir ki, yenidən təhsilə başlayan bir adamı müşayiət edirəm. Mənimlə məsləhətləşəndə ​​düşüncə tərzini artıq inkişaf etdirmişdi: Xüsusilə ona kömək etməliyəm və layihəsini işə salmaq üçün işəgötürəndən ayrılmaqda kömək etmişəm. Əvvəllər böyük bir nəşriyyatda işləyirdi. İndi idmançılar və idmançıların valideynləri ilə məsləhətləşmə aparacaq ...Nathalie Valentin özünü sevmə məşqçisidir və 2019-cu ilin aprel ayından etibarən sertifikata malikdir. Neyro-linqvistik proqramlaşdırma, zorakı olmayan ünsiyyət və ya əməliyyat analizi kimi tamamlayıcı vasitələrdən istifadə edir ...

O da bir neçə il əvvəl bu addımı atdı. 2015 -ci ildə, daha sonra rəqəmsal sektorda daimi bir müqavilə ilə işləyərək smartfonlar üçün tətbiqlər yaratdı, buna baxmayaraq yaxşı maaş alırdı ... "Amma başa düşdüm ki, etdiyim işlər artıq dəyərlərimi bəsləmir. İşdə canım sıxılırdı, çünki heç bir işim yox idi, amma etdiyim işdən bezdiyim üçün… Bu məni titrəməyə məcbur etmədi!“Bunu etiraf etmək həmişə asan olmur! Xüsusilə şirkət bizi daha çox düşündürdüyü üçün "yaxşı bir iş, daimi müqavilə, yaxşı maaş, bu təhlükəsizlikdir"... Yenə də Nathalie Valentin deyir: əslində təhlükəsizlik hissi daxildən gəlir. O zaman özümüzə güvənə bilərik və bilirik ki, nə olursa olsun, geri dönmə qabiliyyətimiz olacaq.

Peşəkar yenidən təhsil kimi radikal bir dəyişiklik qarşısında fərqli qorxular ifadə edilə bilər. Aydındır ki, əksər hallarda qorxuların birincisi olan maddi təhlükəsizlik məsələsi var. Bir cütlükdəki insanlar, yenidən təlim keçərkən həyat yoldaşına güvənə bilərlər. Qanuni olan bu qorxu, maliyyə cəhətdən asılıdır, çünki insan xərclərini necə qarşılayacağını düşünə bilər ...

Həmişə hər şeydə dəyişməyə müqavimət var. Onsuz da əvvəlcə qorxularınızı adlandırmaq müşayiət olunmaq üçün vacib ola bilər: çünki qorxunu adlandırdığımız anda o, üzərimizdəki gücünü itirir. Bu səbəbdən məlumatlı olmaq çox kömək edə bilər. Daha sonra texnika bu qorxunun öhdəsindən gəlməyi və aradan qaldırmağı mümkün edə bilər. Kiçik addımlar kimi, tədricən gedərək, hərəkət planını həyata keçirərək…

Başqalarından imtina qorxusu da kastrasiya ola bilər. Cəmiyyətdə bir çox məhdudlaşdırıcı inanclar var: fərqinə varmasanız da sizi təxribat edən bəzi şeylərə inandığınızı düşünənlər. Uğursuzluq qorxusu və hətta müvəffəqiyyət qorxusu da ola bilər ...

Bundan əlavə, bəzən bir layihəni ləngidən də "sadiqlik" dediyimiz şeylərdir. Və buna görə də, məsələn, qadınlar arasında atasından daha yaxşı işlər görməmək sadiqliyi var.

Müxtəlif üsullar, hətta müalicələr, hərəkətə keçmək üçün tətiyi tapmağa, yenidən hazırlıq mərhələsinə keçməyə kömək edə bilər. Onlardan biri də qeyd edildiyi kimi məşqçilikdir ki, bu da qısa terapiyanın bir növüdür. Psixoterapiya və ya psixoanaliz uzun müddətdən çox keçmişdə bir iş olacaq və bəzən köhnə problemləri özlərində həll etməyi hədəfləyəcək. Məşqçilik daha qısadır və çox vaxt çox xüsusi bir mövzuya cavab verir.

Bəziləri artıq hansı növ yenidən təhsil almaq istədiklərini bilirlər, digərləri əvvəlcə öyrənmək üçün başlayacaqlar. Bəzən bir təlim kursunu izləmək kimi müxtəlif hərəkətlər lazım olacaq. Özünə hörmət üzərində işləmək kimi daha çox daxili hərəkətlər ...

«MəşqçilikdəNathalie Valentin izah edir: Suallar verirəm, həm də ara verirəm. Məşqçiyə hamımızın içimizdə bir az olan bəzi mexanizmləri izah edirəm. Daxili olaraq necə işlədiyimizi ona izah edirəm, çünki hər zaman bunun fərqində deyilik ... Həm də onun hərəkət planını, keyfiyyətlərinin siyahısını müəyyənləşdirməsinə, necə irəliləyə biləcəyini görmək üçün kömək edirəm ... Və bir əyləclə qarşılaşanda biz ona başqa suallar verəcək. Məqsəd, bu yolla öz şüuruna gəlməsidir!» 

İnsanlar layihələrini davam etdirmək üçün əsl müqavimət hiss etdikdə, məşqçilərlə bir neçə seans tıxanmaları aradan qaldırmaq və irəliləmək üçün kifayət edə bilər. Ticarət və sənaye palatası ilə görüş təyin etmək də perspektivli bir addımdır. Müxtəlif fərdi inkişaf kitabları və ya YouTube -da natiq David Laroche kimi videolar da faydalı ola bilər ... Məsləhətləri əslində tətbiq etdiyiniz müddətcə!

Ən başlıcası, hər şeydən əvvəl, qeyd etdiyimiz kimi, bir hərəkət planı, plan hazırlamaqdır: yenidən təhsil almaq istəyən insanlar, öz layihələrində uğur qazanmaq üçün etməli olduqları hər şeyin siyahısını tərtib edərək başlaya bilərlər. insanlarla görüşmək və ya ehtimal ki onlara kömək etmək.

Nathalie Valentin bir məşq sessiyasında olanda "məşqçisi" seçiminin doğru olduğunu hiss edəcək: "Faktiki olaraqizah edir, Adamın titrədiyini görürəm. Cavab verəndə sevinc içində olduğunu və ya əksinə geri çəkildiyini görsəm. Rəhbərlik edəcək duyğu budur… Və deyəcəyik ki, bu doğru seçimdir! "Əlavə etmək üçün şəxsi inkişaf mütəxəssisi:"Suallarım vasitəsilə, əgər insan mənə "etmək istədiyim budur" desə və açdığını, gülümsədiyini, sevinc içində olduğunu, işıqlı olduğunu görsəm, özümə yaxşı olduğunu söyləyirəm, doğru olan budur onun üçün"... Əlavə olaraq, emosional, enerjili baxımdan, bu, insanın içindəki bir şeyə yeni bağlı olduğu, hər dəfə şübhə etdikdə, özünə inam itirməsi ilə yenidən əlaqəyə girməsi lazım olduğunu bildirir ... Beləliklə, hazırsanmı? dalğanı da götürmək?