Bu araşdırmada xoşagəlməz bir xəstəliyin - artritin gedişatını yüngülləşdirən tərəvəz və meyvələri təqdim edirik. Artrit bir çox insanın yaşamaq məcburiyyətində qaldığı bir xəstəlikdir. Fiziki, emosional və zehni narahatlıq gətirir. Artrit zamanı oynaqlar şişir və iltihablanır, əzələləri birləşdirən qığırdaq parçalanır, sümüklər bir-birinə sürtülür və ağrıya səbəb olur. Bu, xəstələrin gündəlik həyatına çox təsir edir, depressiya və depressiyaya səbəb olur. Bu xəstəliyin bir çox müalicəsi var, lakin düzgün pəhriz hər şeydən əvvəl gəlir. Kifayət qədər meyvə və tərəvəz yemək lazımdır və ən yaxşıları bunlardır: Blueberries Qiymətli təbii məhsullar parlaq rəngləri ilə seçilir, göyərti də istisna deyil. Qaragilə immunitet sistemini tənzimləməyə kömək edən və oynaqlara zərər verən və vəziyyəti pisləşdirən zərərli toksinləri atmağa kömək edən antioksidanlarla zəngindir. O, həmçinin bütövlükdə bədən üçün faydalı olan və oynaqların yağlanmasına kömək edən qidaları ehtiva edir. Qala Kələm (kələm) bədəni təmizləyən antioksidantlarla zəngindir, lakin onun başqa faydaları da var. Bir tərəvəz üçün qeyri-adi olaraq, oynaqların təmirinə kömək edən omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edir. Təsiri oynaqların strukturunu qoruyan protein məhsullarına bənzəyir. Kələm, zədələnməsinin səbəbindən asılı olmayaraq, oynaqların bərpasına təsir göstərə bilər. Zəncəfil Zəncəfil artrit də daxil olmaqla bir çox xəstəliklərlə mübarizə aparan məşhur təbii vasitədir. O, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və oturaq həyat tərzinin səbəb olduğu əlavə kaloriləri yandırır. Zəncəfil uzun müddət artrit səbəb olduğu oynaq ağrılarını aradan qaldırır. Kələm və qaragilə kimi, yüksək antioksidan tərkibinə görə immunitet sistemini tənzimləyir. gavalı Gavalıların əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onların təbii şirinliyi beyində müsbət emosiyaları stimullaşdırır və bu, artrit ağrısını kompensasiya edir. Lakin daha elmi səviyyədə sübut edilmişdir ki, gavalıda minerallar – dəmir, mis və sink vardır. Dəmir oynaqlarda yığılır və mis əzələləri bağlayan birləşdirici toxumanın qurulmasına kömək edir. Sink bədənə güc və uzunömür verir. Şirin kartof Şirin kartof kimi tanınan şirin kartof artritlə mübarizədə çox təsirlidir. İmmunitet sistemini tənzimləyən C vitamini, həmçinin əzələlərə güc verən dəmirlə zəngindir. Şirin kartofda pestisidlər azdır, yəni onların tərkibində artriti ağırlaşdıran toksinlər yoxdur. Bundan əlavə, şirin kartof yüksək antioksidan tərkibinə görə immunitet sistemini tənzimləyir.
2022-11-11