PSİxologiya

Pulitser mükafatına namizəd olan amerikalı şair Ron Padgett daha çox Jim Jarmusch-un Paterson filminə yazdığı şeirləri ilə tanınır. Onun ironik resepti yüzdən çox sadə, universal, lakin hər kəsin özünə məxsus olan insan xoşbəxtliyinin heç də az olmayan gözəl elementlərini ehtiva edir.

Son 20 ildə Ron Padgett-in poeziyası həm mütəxəssislər, həm də nadir hallarda şeir toplularının əlinə düşən təkmil olmayan ictimaiyyət tərəfindən geniş tanınıb.

Onun tövsiyələri bir dostla danışmağa bənzəyir: hazırcavab, insanpərvər və sonsuz müdrikdir. Ola bilsin ki, bəzi qaydalar sizə aiddir.

1. Yuxu.

2. Məsləhət verməyin.

3. Dişlərinizin və diş ətinizin vəziyyətinə baxın.

4. Nəzarət edə bilməyəcəyiniz heç nəyə görə narahat olmayın. Məsələn, yatarkən bir binanın uçacağından və ya sevdiyiniz birinin qəfil öləcəyindən qorxmayın.

5. Hər səhər bir portağal yeyin.

6. Dost olun, daha xoşbəxt olmağa kömək edəcək.

7. Həftədə 120 və ya 20 dəfə düz 4 dəqiqə ərzində dəqiqədə 5 vuruşa qədər ürək döyüntüsünü əldə edin və zövq aldığınız işi edin.

8. Hər şeyə ümid etmək. Heç nə gözləməyin.

9. Sizə daha yaxın olan şeylərə diqqət yetirin. Dünyanı xilas etmək qərarına gəlməzdən əvvəl otağı təmizləyin. Sonra dünyanı xilas et.

10. Bilin ki, kamil olmaq istəyi bəlkə də başqa bir istəyin üstüörtülü ifadəsidir: xoşbəxt olmaq və ya əbədi yaşamaq.

11. Gözlərinizi ağacda saxlayın.

12. Bütün fikirlərə şübhə ilə yanaşın, lakin hər birində dəyər tapmağa çalışın.

13. Həm sizi, həm də başqalarını sevindirəcək şəkildə geyinin.

14. Tarator deyil.

15. Hər gün yeni bir şey öyrənin (Dzien dobre!).

16. Başqalarına pis davranmaq şansı qalmadan onlarla mehriban olun.

17. Bir həftədən çox hirslənməyin, ancaq sizi nəyin əsəbləşdirdiyini unutmayın. Qəzəbi qol boyu saxlayın və ona şüşə top kimi baxın. Sonra şüşə toplar kolleksiyanıza əlavə edin.

18. Sadiq olun.

19. Rahat ayaqqabı geyin.

20. Bir ev heyvanı alın.

21. Kütləvi yerlərdə çox vaxt keçirməyin.

22. Əgər sizə kömək lazımdırsa, ondan kömək istəyin.

23. Gününüzü elə planlaşdırın ki, tələsməyəsiniz.

24. Sizin üçün bir iş görənlərə, hətta bunun əvəzini ödəsəniz də, ehtiyacınız olmayan bir iş görsələr də təşəkkür edin.

25. Ehtiyacı olanlara verə biləcəyiniz pulu xərcləməyin.

26. Başınızın üstündəki quşa baxın.

27. Mümkün qədər tez-tez plastik və ya metal əvəzinə taxta şeylərdən istifadə edin.

28. Övladlarınızdan sevgi gözləməyin. İstəsələr sənə verərlər.

29. Pəncərələrinizi təmiz saxlayın.

30. Şəxsi ambisiyaların bütün izlərini yox edin.

31. «Köpürmək» felindən çox istifadə etməyin.

32. Ölkəni zaman-zaman bağışla. Əgər bacarmırsansa, get. Əgər yoruldunuzsa, fasilə verin.

33. Bir şey yetişdirin.

34. Sadə həzzləri qiymətləndirin: kürəyinizdən axan ilıq sudan, sərin mehdən, yuxuya getməkdən.

35. Yaşlandığınız üçün depressiyaya düşməyin. Bu, sizi daha da yaşlı hiss etdirəcək, bu isə daha da depressivdir.

36. Püskürtməyin.

37. Seksdən həzz alın, amma ona aludə olmayın. Yeniyetməlik, gənclik, orta yaş və qocalıqda qısa dövrlər istisna olmaqla.

38. Uşaq "mən"inizi toxunulmaz saxlayın.

39. Var olan gözəlliyi və olmayan həqiqəti xatırlayın. Qeyd edək ki, həqiqət ideyası gözəllik ideyası qədər güclüdür.

40. Böyük kitabları oxuyun və yenidən oxuyun.

41. Kölgə oyununa gedin və özünüzü personajlardan biri kimi göstərin. Və ya hamısı birdən.

42. Həyatı sevin.

Cavab yaz