Tərkibi heyva qaymaqlı içkisi
| norma | 400.0 (qram) |
| su | 1000.0 (qram) |
| şəkər | 0.5 (taxıl şüşəsi) |
| krem | 50.0 (qram) |
| limon turşusu | 2.0 (qram) |
Hazırlıq metodu
Hazırlanmış heyva parçalarını yumşalana qədər suda bişirin, ələkdən sürtün, şəkər və limon turşusu əlavə edin. Sərin, stəkanlara tökün, üstünə çırpılmış krem əlavə edin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 37.7 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 5.8% | 4467 g |
| Zülallar | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.8% | 38000 g |
| Fats | 0.9 g | 56 g | 1.6% | 4.2% | 6222 g |
| Karbohidratlar | 7.8 g | 219 g | 3.6% | 9.5% | 2808 g |
| üzvi turşular | 0.1 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.6 g | 20 g | 3% | 8% | 3333 g |
| Su | 87.2 g | 2273 g | 3.8% | 10.1% | 2607 g |
| Kül | 0.1 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 20.7% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.8% | 37500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.6% | 18000 g |
| Vitamin B4, kolin | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 1.1% | 27778 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 133333 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| C vitamini, askorbin | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 4.5% | 6000 g |
| D vitamini, kalsiferol | 0.005 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.3% | 75000 g |
| H vitamini, biotin | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.0532 mg | 20 mg | 0.3% | 0.8% | 37594 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 28.1 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.9% | 8897 g |
| Kalsium, Ca | 7.1 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.9% | 14085 g |
| Maqnezium, Mg | 2.5 mg | 400 mg | 0.6% | 1.6% | 16000 g |
| Natrium, Na | 3.7 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.8% | 35135 g |
| Fosfor, S | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 2.1% | 13333 g |
| Xlor, Cl | 2.8 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.3% | 82143 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 7.4% | 3600 g |
| Yod, mən | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Kobalt, Co | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Manqan, Mn | 0.0001 mg | 2 mg | 2000000 g | ||
| Mis, Cu | 0.8 μg | 1000 μg | 0.1% | 0.3% | 125000 g |
| Molibden, Mo. | 0.2 μg | 70 μg | 0.3% | 0.8% | 35000 g |
| Selenyum, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 g | ||
| Ftor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.3 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 1.2 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 37,7 kcaldır.
RESEPTİN KALORİYALARI VƏ KİMYASAL TƏRKİBİ 100 qram başına heyvandan qaymaqla için.
- 48 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 119 kCal
- 0 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 37,7 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma üsulu Heyva içkisi qaymaqlı, resept, kalori, qidalı maddələr