Tərkibi Belarus üslubunda Lingonberry mürəbbəsi
| Lingonberry | 1000.0 (qram) |
| şəkər | 1200.0 (qram) |
| su | 3.0 (taxıl şüşəsi) |
| qaranlıq | 4.0 (parça) |
Hazırlıq metodu
Hazırlanmış giləmeyvələri qaynar su ilə tökün və 2 dəqiqə isladın. Bundan sonra onları bir ələk üzərinə qatın, sonra cem üçün bir qaba qoyun, şərbətin üzərinə tökün və bişənə qədər bişirin. Pişirmə sonunda mixək əlavə edin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 191.1 kCal | 1684 kCal | 11.3% | 5.9% | 881 g |
| Zülallar | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.2% | 38000 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| Karbohidratlar | 50.4 g | 219 g | 23% | 12% | 435 g |
| üzvi turşular | 0.5 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.8% | 2857 g |
| Su | 47.7 g | 2273 g | 2.1% | 1.1% | 4765 g |
| Kül | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.7% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 36000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.007 μg | 400 μg | 5714286 g | ||
| C vitamini, askorbin | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 1% | 5294 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 0.7% | 7500 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 g |
| niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 22.2 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.5% | 11261 g |
| Kalsium, Ca | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.6% | 8264 g |
| Maqnezium, Mg | 1.9 mg | 400 mg | 0.5% | 0.3% | 21053 g |
| Natrium, Na | 2.5 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 52000 g |
| Fosfor, S | 4.3 mg | 800 mg | 0.5% | 0.3% | 18605 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.9% | 6000 g |
| Manqan, Mn | 0.1809 mg | 2 mg | 9% | 4.7% | 1106 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.03 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 2.2 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 191,1 kcaldır.
Resept Tərkibinin Kalori və Kimyəvi Tərkibi 100 g başına Belarus Lingonberry Reçeli
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Bişirmə qaydası, kalori miqdarı 191,1 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, bişirmə üsulu Belarus dilində Lingonberry mürəbbəsi, resept, kalori, qida maddələri