Tərkibi albalı kişmiş içkisi
| albalı | 500.0 (qram) |
| kişmiş | 100.0 (qram) |
| su | 3.0 (taxıl şüşəsi) |
| kartof nişastası | 1.0 (masa qaşığı) |
| badam şirin | 1.0 (çay qaşığı) |
Hazırlıq metodu
Üzümlü albalıları qarışdırın. Suyu və nişastanı ayrıca qaynadın, üzərinə rəndələnmiş badam əlavə edin. Albalı-kişmiş qarışığına batırın, bir qaynağa gətirin və sərinləyin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Zülallar | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| Fats | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| Karbohidratlar | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| üzvi turşular | 0.6 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Su | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Kül | 0.5 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Vitamin B9, folat | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| C vitamini, askorbin | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| H vitamini, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Kalsium, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Maqnezium, Mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Natrium, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Kükürd, S | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Fosfor, S | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Xlor, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| İz elementləri | |||||
| Bor, B | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Yod, mən | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Kobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Manqan, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Mis, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molibden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Nikel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Ftor, F | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Xrom, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Sink, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.1 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 4.6 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 46,1 kcaldır.
Kalori miqdarı və reseptin kimyəvi tərkibi 100 qr başına üzümlü albalıdan içmək
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 46,1 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma üsulu Albalı kişmiş içkisi, resept, kalori, qida maddələri