Tərkibi Ərikli Qazlı Kokteyl
| ərik suyu | 2.0 (masa qaşığı) |
| dondurma, süd məhsulları | 50.0 (qram) |
| narzan | 0.5 (çay qaşığı) |
Hazırlıq metodu
Dondurmanı mikserə qoyun, ərik suyu, mineral su tökün və 2 dəqiqə çalın. Dərhal xidmət edin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Zülallar | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Fats | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Karbohidratlar | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| üzvi turşular | 0.05 g | ~ | |||
| Su | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Kül | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| C vitamini, askorbin | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| H vitamini, biotin | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalsium, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Silikon, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Maqnezium, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natrium, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Kükürd, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfor, S | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Xlor, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| İz elementləri | |||||
| Alüminium, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bor, B | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Yod, mən | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Kobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Manqan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Mis, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stronsium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, sən | 34.1 μg | ~ | |||
| Ftor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Xrom, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Sink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 5.3 g | maksimum 100 г. | |||
| Sterollar | |||||
| Xolesterin | 2.4 mg | maksimum 300 mq |
Enerji dəyəri 36,4 kcaldır.
Ərik qazlı kokteyli vitamin və minerallarla zəngindir: A vitamini - 33,3%
- Vitamin A normal inkişafdan, reproduktiv funksiyadan, dəri və göz sağlamlığından və toxunulmazlığın qorunmasından məsuldur.
Kalori miqdarı və resept tərkibindəki kimyəvi tərkib
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Bişirmə qaydası, kalori miqdarı 36,4 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma metodu Ərik qazlı kokteyli, resepti, kalori, qida maddələri