Bu meyvə, şübhəsiz ki, planetimizin ən ekzotik meyvələri siyahısına daxildir. Tropiklərdən kənarda çox az adam bu barədə eşitmişdir, lakin mütəxəssislər misli görünməmiş sayda faydalı xüsusiyyətlərə görə onu "supermeyvə" adlandırırlar. Oval formaya, ağ ətə malikdir. Malayziya və İndoneziya meyvənin vətəni hesab olunur, Cənub-Şərqi Asiyanın bütün ölkələrində mövcuddur. Rambutanın parlaq rəngi var - yaşıl, sarı və narıncı rəngləri tapa bilərsiniz. Meyvənin qabığı dəniz kirpisinə çox bənzəyir. Rambutan orqanizmin sağlam fəaliyyəti üçün vacib olan dəmirlə çox zəngindir. Hemoqlobindəki dəmir oksigeni müxtəlif toxumalara daşımaq üçün istifadə olunur. Dəmir çatışmazlığı anemiyanın bədnam vəziyyətinə gətirib çıxara bilər ki, bu da yorğunluq və başgicəllənmə ilə nəticələnir. Bu meyvədə olan bütün qidalar arasında mis bədənimizdə qırmızı və ağ qan hüceyrələrinin istehsalı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Meyvənin tərkibində fermentlərin istehsalı və aktivləşməsi üçün vacib olan manqan da var. Meyvədə çox miqdarda su dərini içəridən doyurmağa imkan verir, hamar və yumşaq qalmasına imkan verir. Rambutan mineralların, dəmirin və misin udulmasına kömək edən, həmçinin bədəni sərbəst radikalların zərərindən qoruyan C vitamini ilə zəngindir. C vitamini infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün immunitet sistemini stimullaşdırır. Rambutanın tərkibindəki fosfor toxumaların və hüceyrələrin inkişafına və bərpasına kömək edir. Bundan əlavə, rambutan böyrəklərdən qum və digər lazımsız yığılmaların çıxarılmasına kömək edir.
2022-11-11