Mündəricat
Psixo-bədən terapevti Anne-Laure Benattarın 7 yaşlı Katia ilə danışdığı ana və qızı arasında füzyon-reaksiya münasibətini yenidən balanslaşdırmaq üçün rifah sessiyası.
Anne-Laure Benattar bu gün Katia və anasını qəbul edir. Balaca qızcığaz doğulduğu gündən onlar çox yaxın olublar, lakin ikinci övladının gəlməsi ilə münasibətləri pisləşib. Katia tez-tez anasına qarşı aqressiv olur və yaxınlaşma anları ilə gərgin mübahisələr arasında fırlanır.
Praktik hal
Anne-Laure Benattar: Mənə deyə bilərsən ki, ananın yanında olanda nə hiss edirsən?
Yaxın: Bəzən birlikdə iş görəndə və ya mənə hekayə oxuyanda onu sevirəm. Və bəzən kiçik qardaşıma həddindən artıq qayğı göstərəndə ona nifrət edirəm, ona görə də əsəbiləşirəm!
A.-LB: Kiçik qardaşın gəlişi ilə yerinizi tapmaq asan deyil. Kiçik qardaşınızın hazırda daha çox diqqətə ehtiyacı olsa da, ananız hər ikinizi çox sevir. Şəkil çəkmək istəyirsiniz?
Yaxın: Bəli, mən rəsm çəkməyi sevirəm! Anam və mən?
A.-LB: Bəli, bu qədər, bədən və qollar üçün iki çubuq fiqur və baş üçün bir dairə düzəldərək özünüzü çəkə bilərsiniz. Sonra rəsminizin altına öz adınızı və adının baş hərfini, onun adının altına isə ananızın adını yazın.
Yaxın: Budur, hazırdır və indi nə edim?
A.-LB: Siz hər bir personajı bir işıq dairəsi ilə əhatə edə bilərsiniz, həmçinin hər ikiniz üçün sevginizi simvolizə edən daha böyük dairə. Sonra rəngli karandaşlarla aranızda xətlər şəklində 7 halqa çəkirsiniz: beldən ona, sonra böyrəyinizdən başqa biri ona, sonra qarnınızdan qarnına, ürəyinizdən ürəyinə, boğazınızdan ona doğru. onun, alnının ortasından ona və başının yuxarısından ona.
Yaxın: Oh, yaxşı, bu, biz bağlı olduğumuz deməkdir? Və rənglər, bunu necə edə bilərəm?
A.-LB: Bəli, bu qədər, sizin qoşmanıza uyğun gəlir. Rənglər üçün, siz göy qurşağı kimi edə bilərsiniz, aşağıdan qırmızıdan başlayaraq, yuxarıda bənövşəyi ilə başınıza qədər hərəkət edə bilərsiniz. Sonra mənfi əlaqələri çıxarmaq üçün vərəqi bir qayçı ilə yarıya qədər kəsirsiniz. Gərginlikdən qurtulmusan, yalnız sevgi var!
HİYLƏ : Problem davam etdikdə, şəxsi tarixçəsində və ya övladı ilə keçmişində bu əlaqənin mahiyyətini izah edən elementlərə malik ola biləcək əlaqəli valideynlə işləmək mümkündür. Lazım gələrsə, münasibətlərdə harmoniya tapmaq üçün onları tez-tez həll etmək lazımdır.
Uşaqlar bəzən valideynlərinin tarixi ilə bağlı problemlərin əlamətlərini ifadə edirlər.
şifrələmə
KİÇƏK YAXŞI KİŞİLƏR UYURUR
Kanadalı psixoterapevt Jacques Martel tərəfindən təklif olunan bu məşq sevgi münasibətlərini qoruyaraq zəhərli bağları azad etməyə imkan verir. Bu, iki qardaş və ya əhəmiyyətli gərginliyi olan hər hansı digər duet arasında da edilə bilər.
XÜSUSİ ANLAR
Yeni bir yer tapmaq üçün "əvvəl" kimi cütlük kimi bölüşmək üçün xüsusi anlar yaratmaq, yaxşı vaxt keçirməyə və yeni bağlar yaratmağa imkan verir.
SÖZÜN AÇILIŞI
Reaksiyaların başa düşülməsini təşviq etmək və anlaşılmazlıqları aydınlaşdırmaq üçün biz insanları gərginlik azaldıqda hiss etdikləri hissləri ifadə etməyə təşviq edirik.
Terapevtin izahatı
Birinci uşağın doğulması ilə füzyon əlaqəsi qurulduqda, ikinci uşağın gəlişi və ya bu uşağın daha böyük muxtariyyətə doğru təkamülü əlaqəni poza bilər. Sonra əlaqə füzyon-reaksiyaya çevrilir.
Bu vəziyyətdə, hər birinin daha böyük muxtariyyətə doğru hərəkət etməsinə icazə verərkən, yaxın qalmaq üçün uşaq və ananın bir-birinə münasibətdə yeni bir yer tapması lazımdır.