Mündəricat
Qəzəb, qorxu, kədər... Biz bilirik ki, bu duyğular bizi necə alt-üst edə bilər. Və bu, uşaq üçün daha doğrudur. Buna görə də, valideyn üçün övladına emosiyalarını yaxşı idarə etməyi öyrətmək əsasdır, əsəbiləşməməlidir. Bu qabiliyyət onun üçün uşaqlıqda olduğu kimi gələcək yetkin həyatında da şəxsiyyətini təsdiq etmək üçün əsas sərvət olacaqdır.
Emosiya nədir?
Duyğu fiziki bir hiss kimi özünü göstərən və davranış yaradan bioloji reaksiyadır: şəxsiyyətimizin əsasını təşkil edir. Başqa sözlə, gənc uşağın hiss etdiyi duyğulardır müəyyənləşdirilməsi. Onun gələcək həyatına xüsusi bir rəng qatırlar.
Körpə anası ilə sıx əlaqədə yaşayır və duyğularını hopdurur. Catherine Gueguen izah edir: "Onun doğulduğu anda anası qorxarsa, körpə çox qorxacaq". Ancaq o, yaxşı müşayiət olunursa, sakitdirsə, o da olacaq. Doğulanda gülümsəyən uşaqlar var! "
İlk aylar, yeni doğulmuş uşaq fərqlənməyə başlayır. Yalnız bədən hissləri ilə özünü mövcud hiss edən, duyğuları ilə sıx əlaqədədir. O, öz hisslərini ortaya qoyur. Diqqətli olsaq, bunu başa düşə bilərik.
Emosiyanı necə təyin etmək olar?
Emosiyanı müəyyən etmək üçün etimologiya bizi yola salır. Söz latınca hərəkətə gətirən "hərəkət" sözündəndir. “XX əsrə qədər biz emosiyaları utancverici hesab edirdik” deyə pediatr Ketrin Queqen izah edir. Lakin affektiv və sosial nevrologiyanın yüksəlişindən bəri biz onların inkişafımız üçün vacib olduğunu başa düşdük: onlar bizim düşüncə tərzimizi, hərəkətlərimizi və öhdəliyimizi müəyyən edir. "
Məhdud olmaqdan uzaq tez-tez qeyd olunan beş əsas duyğu (qorxu, ikrah, sevinc, kədər, qəzəb), insanın emosional palitrası son dərəcə genişdir: hər bir hiss bir duyğuya uyğundur. Beləliklə, körpədə narahatlıq, yorğunluq, hətta aclıq da qorxu və ya təklik hissi ilə yanaşı emosiyalardır. Körpələr üçün hər bir hissin emosional rəngi var ki, o, göz yaşları, ağlamalar, təbəssümlər, hərəkətlər, duruş, lakin hər şeydən əvvəl üz ifadəsi ilə özünü göstərir. Onun gözləri onun daxili həyatının əksidir.
“0-3 yaşlı uşaqlarda hisslər bədən hisslərini, ehtiyaclarını və düşüncələrini ifadə etməyin yeganə yoludur, buna görə də həyatın bu dövründə onlar da mövcuddur və invazivdirlər. Sakitləşdirici sözlər, qollarda sallanma, qarın masajı, bu emosiyaları asanlıqla azad edin...”
Anne-Laure Benattar
Videoda: Uşağınıza qəzəbini sakitləşdirməyə kömək edəcək 12 sehrli ifadə
Uşağın hiss etdiyi hər şey emosiyadır
Valideyn körpəsinin nə hiss etdiyini müəyyən etdiyini düşünən kimi, bunu sual şəklində ifadə etməli və uşağın reaksiyalarını müşahidə etməlidir: “Özünü tək hiss edirsən? “,” Bezi dəyişdirməyimizi istəyirsiniz? “. Ehtiyatlı olun ki, öz şərhinizi uşağa “yapışmayın” və onun qavrayışını dəqiqləşdirmək üçün ona yaxşı riayət edin. Üzü açılır, rahatlaşır? Bu yaxşı əlamətdir. Valideyn nəyin işlədiyini müəyyən etdikdən sonra, körpənin hisslərinin ifadələrini biləndə, ona uyğun reaksiya verir: uşaq sonra eşitdiyini hiss edir, o, təhlükəsizdir. Bu, vaxt tələb edir, lakin onun inkişafı üçün vacibdir.
Həqiqətən, emosiyaların təsirinə dair affektiv və sosial nevrologiya kontekstində aparılan tədqiqatlar göstərdi ki, beyin stress altındadır - məsələn, emosiyaları tanınmayan və ya nəzərə alınmayan, lakin "bu şıltaqlığı dayandırın" dediyimiz gənc bir uşaqda. ” – kortizol istehsal edir, beynin bir neçə sahəsinin, o cümlədən qərar qəbul etmə və hərəkət yeri olan prefrontal korteks və emosiyaların işlənməsi mərkəzi olan amigdala da daxil olmaqla, inkişafını maneə törədən hormon. Əksinə, empatik münasibət bütün boz maddənin inkişafını stimullaşdırır., öyrənmə üçün vacib bir sahə olan hipokampusun həcmini artırır və körpələrdə ətrafdakıların emosiyaları ilə əlaqəli olaraq öz duyğularını idarə etməyə və sosial bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir hormon olan oksitosin istehsalını yaradır. Uşağa empatiya onun beyninin inkişafına kömək edir və ona balanslı bir yetkin hala gətirəcək özünüdərketmə əsaslarını əldə etməyə imkan verir.
Özünü tanıyır
Uşaqlar böyüdükcə düşüncələrini və dilini hissləri ilə əlaqələndirə biləcəklər. Əgər ilk günlərindən onun emosional təcrübəsi nəzərə alınıbsa, o, böyüklərin hiss etdiklərinə sözlər dediyini eşitmişsə, öz növbəsində bunu necə edəcəyini biləcək. Beləliklə, körpə 2 yaşından etibarən özünü kədərli, narahat və ya qəzəbli hiss edib-etmədiyini anlaya bilər... Özünü başa düşmək üçün əhəmiyyətli bir sərvətdir!
Biz yalnız “xoşagəlməz” emosiyaları nəzərə almağa meylli oluruq. Gəlin xoş olanları da dilə gətirməyi vərdiş edək! Beləliklə, uşaq valideynlərinin dediklərini nə qədər çox eşidəcək: “Mən səni xoşbəxt / əyləncəli / razı / maraqlı / xoşbəxt / həvəsli / nadinc / dinamik / maraqlı / və s. »(Lüğətə qənaət etməyək!), Bir o qədər çox o, sonradan bu müxtəlif rəngləri öz emosional palitrasında canlandıra biləcək.
Onun mühakimə etmədən və ya əsəbiləşmədən necə hiss etdiyini nəzərə alsanız, körpə özünə inamlı hiss edir. Əgər ona duyğularını şifahi şəkildə ifadə etməyə kömək etsək, o, bunu necə edəcəyini çox erkən biləcək, bu da onun çiçəklənməsinə kömək edəcək. Digər tərəfdən, 6-7 yaşdan əvvəl deyil - o məşhur ağıl yaşı! – o, öz emosiyalarını idarə etməyi öyrənəcək (məsələn, sakitləşmək və ya özünü arxayın etmək). O vaxta qədər onun məyusluq və qəzəblə mübarizə aparmaq üçün sizin köməyinizə ehtiyacı var...