Stretch işarələrinin qarşısının alınması risk faktorlarının azaldılmasını əhatə edir. Belə ki, riski məhdudlaşdırmaq üçün artıq çəki olmamaq, çox məhdudlaşdırıcı qidalanmamaq və ya çox kilo almamaq daha yaxşıdır.

Qadınlar, xüsusən də hormonal dəyişikliklər (yeniyetməlik, hamiləlik, menopoz) ilə xarakterizə olunan uzanma işarələrinin yaranması üçün əlverişli olan dövrlərdə ayıq -sayıq ola bilərlər və dərilərini mütəmadi olaraq nəmləndirə bilərlər. a masaj Gündəlik olsa da, orta dərəcədə profilaktik təsir göstərəcək.

Hamiləlik dövründə, eyni zamanda uzanma işarələri üçün əlverişli bir dövrdə, ağlabatan çəki qazanmaq və kalça, bud, döş və əlbəttə mədə kimi riskli sahələri gündəlik dərini də daxil olmaqla nəmləndirmək üçün çəkinizi izləmək tövsiyə olunur. . güclü gərilməyə məruz qalır.

Bununla birlikdə, bu profilaktik tədbirlərin effektivliyi sübut edilməmişdir və bütün uzanma işarələrinin qarşısını ala bilməzlər.