Kəklikotu, rozmarin, lavanda və Atlantik sidrinin efir yağı. Cüt kor, plasebo nəzarətli bir araşdırmanın nəticələri, rozmarin efir yağlarının (Rosmarinus officinalis), lavanda (Lavandula angustifoliya) kəklikotu (Kəklikotu vulgaris) və Atlantik sidr (Cedrus Atlantik) stimullaşdıra bilər saç yeniləməsi insanlar ilə alopesiya areata¹. Təsirə məruz qalan 86 subyekt, hər gün 2 dəqiqə ərzində efir yağları qarışığını tətbiq edərək baş dərisini masaj edərək, sonra udulmasını artırmaq üçün isti bir dəsmal taxdı. 7 ay davam edən bu araşdırmanın yenə də zəif cəhətləri var: məsələn, plasebo qrupundakı subyektlərin təxminən üçdə biri tədqiqat başa çatmamış müalicəni dayandırdı.

Dozaj

Bu araşdırma zamanı istifadə olunan preparat: 3 ml bitki yağına 2 damla rozmarin, 3 damla EO, 2 damla lavanda və 23 damla Atlantik sidr EO qoyun (3 ml jojoba yağı və 20 damcı) ml üzüm yağı).

Notes. Bu müalicə bir aromaterapistin düzgün nəzarəti altında sınanmalıdır. Aromaterapi faylımıza baxın.

 Hypnotherapy. Amerikalı həkim Andrew Weil, hipnoterapiyanın və ya hər hansı bir bədən-zehni yanaşmanın alopesiya areata hallarında xüsusilə faydalı ola biləcəyinə inanır.². Stressə və ya güclü duyğulara cavab olaraq bir neçə otoimmün xəstəliyin şiddətləndiyini iddia edir. Onun sözlərinə görə, uşaqlar hipnoza böyüklərdən daha yaxşı cavab verir.

 Qida tövsiyələri. D^r Weil ayrıca alopesiya areata və ya başqa bir otoimmün xəstəliyi olan insanlar üçün bəzi pəhriz dəyişiklikləri təklif edir.² :

- yemək daha az protein (ümumi kalori qəbulunun 10% -dən çox olmamalıdır);

– bitki mənşəli zülallara üstünlük verin (paxlalılar, tofu, qoz-fındıq, toxum və taxıl məhsulları);

– süd və süd məhsullarının istehlakını dayandırın və onları digər kalsium mənbələri ilə əvəz edin;

- yemək daha çox meyvə və tərəvəztercihen üzvi əkinçilikdən;

- əsas yağ mənbəyi kimi əlavə sızma zeytun yağı istifadə edin (çoxlu doymamış yağ turşuları, marqarin, qısaldıcı maddələr, trans yağlar ilə zəngin bitki yağlarını qadağan edin);

-omeqa-3 yağ turşularının qəbulunu artırmaq (uskumru, qızılbalıq, sardina, siyənək, kətan toxumu və s.).