Bu gün biz birinci və ikinci yeməkdən, həmçinin desert üçün şirniyyatdan ibarət tam xam yemək naharına baxacağıq! Bu cür ləzzətlər, veqanizmdən xam qida pəhrizinə keçid mərhələsində, həqiqətən də özünüzü adi bir şeyə bənzəyən bir şeylə müalicə etmək istədiyiniz zaman kömək edəcək ki, bu, gözü sevindirsin. Yalnız xam pəhrizə riayət etməyi planlaşdırmayanlar üçün təklif olunan nahar da dəyişiklik kimi çox populyar olacaq! Avokado ilə ispanaq şorbası
Bu sadə və inanılmaz dadlı şorbanı hazırlamaq üçün bir qarışdırıcı və yaxşı əhval-ruhiyyə lazımdır. Biz götürürük: Humus Zucchini əsasında noxudsuz tamamilə orijinal humus resepti. Bişirmək üçün götürürük: Şokoladlı mus! Bu resept yüzlərlə digər reseptdən nə ilə fərqlənir? Köpəyə yağlı bir toxuma verən avokado əlavə etdik. Və belə bir zərifliyə qarşı durmaq nə qədər çətin olsa da, istifadə etməzdən əvvəl ən azı bir saat dondurulması tövsiyə olunur. Nəzərə alın ki, hindistan cevizi yağı zəruri tərkib hissəsidir - bu, mus dondurulduğunda düzgün konsistensiyanı əldə etməyə kömək edəcəkdir. Banan və avokado yetişmiş olmalıdır. Qəbul edirik: Beləliklə, gözəl, dadlı və sağlam çiy nahar hazırlamışıq. Vaxt xərcləri 30 dəqiqədən çox deyil və hər üç yemək hazırdır: şorba, humus və desert. Nuş olsun!