Pomelo: sağlamlıq faydaları və zərərləri, məsləhətlər, videolar

😉 Salam dostlar! "Pomelo: Faydaları və Sağlamlığa Zərərləri" məqaləsində ekzotik meyvənin faydaları və əks göstərişləri haqqında əsas məlumatlar var. Onu necə düzgün seçmək və saxlamaq olar.

“Pomelo” sözündə vurğu “e” hərfinə düşür. Adı haradan gəlir? Bu sadədir. Nar + qovun (alma + qovun) sözlərindən. Bir ad da var - sheddok. XNUMX əsrdə yaşamış ingilis kapitanının adı belə idi. Bu sitrusun toxumlarını Karib dənizinə gətirən o idi.

Pomelonun vətəni Cənub-Şərqi Asiyadır. Qeyri-adi və gözəl meyvələrin faydalarını ilk dəfə çinlilər qiymətləndirdi. Bu, çox uzun müddət əvvəl, eramızdan əvvəl 100-cü illərdə idi. NS.

O vaxtdan bəri Çində pomeloya xüsusi hörmətlə yanaşılır. Bu meyvə rifah və firavanlıq rəmzidir. Pomelo yeni il üçün bir-birinə verilir və dini şənliklər üçün istifadə olunur.

Naviqatorların sayəsində Avropa ölkələrində onlar XIV əsrdə qəribə meyvələri öyrəndilər. Rusiyada bu sitrus olduqca yaxınlarda ortaya çıxdı və hələ də alıcılar arasında populyarlıq qazanmamışdır.

Pomelo: dərman xassələri

100 qram pulpada

• kkal - 39-a qədər;
• zülallar - 0,76 g;
• yağlar - 0,04 q;
• karbohidratlar - 9,62 g;
• pəhriz lifi - 1 q;
• su - 89,1 q.

Mineral tərkibi:

• kalium - 235 mq-a qədər;
• kalsium - 27 mq;
• fosfor - 26 mq;
• dəmir - 0,5 mq;
• natrium - 1 mq;

Vitamin kompleksi: C, beta-karoten, B1, B2, B5.

Pomelonun nə faydası var?

• birincisi, bədəni viral və soyuqdəymələrə qarşı müqavimət göstərir;
• kaliumun olması ürək əzələsi, kapilyarlar və qan damarları üçün faydalıdır;
• qan laxtalanmasına və xolesterol lövhələrinə qarşı profilaktik vasitə olmaqla, hematopoezdə iştirak edir;
• diabetes mellituslu xəstələrə zərər verməyəcək;
• immunitet sistemini dəstəkləyir;
• hamiləlik dövründə faydalıdır;
• yaxşı susuzluğu yatırır. Onun pulpası qreypfrut və ya portağaldan daha çox nəmliyə malikdir;
• pomelo diüretik xüsusiyyətlərə görə qarpızın rəqibidir;
• çinlilər bu sitrus meyvəsinin ləzzətini ənənəvi və alternativ Çin təbabətində dərmanlar üçün istifadə edirlər;
• "fırça" rolunu oynayan pəhriz lifləri sayəsində bədən toksinlərdən təmizlənir;
• yeməkdə meyvə pulpası meyvə salatlarına, istənilən ətə, müxtəlif desertlərə və dondurmaya əlavə olunur;
• kosmetik məqsədlər üçün üz və bədən dərisi üçün maskalar və skrablar üçün istifadə olunur. Səhər üzünüzü təzə pazla silmək faydalıdır.

Pomelo: əks göstərişlər

• antibiotiklər və hormonal agentlər qəbul edərkən;
• sitrus meyvələrinə alerjiniz varsa;
• nefrit və urolitiyaz (ureterlər boyunca çöküntülərin hərəkətinə səbəb ola bilər);
• mədə və onikibarmaq bağırsağın xoraları ilə. Fol və təbii askorbin turşularının olması mədə şirəsinin turşuluğunu artırır, ülserləri və həzm sisteminin eroziyasını qıcıqlandırır;
• artan turşuluq ilə;
• hepatit, nefrit, kolit ilə həkimə müraciət etmək lazımdır;
• tam sağlamsınızsa, o zaman pomelo istehlak nisbətini də aşmamalısınız. Gündə 3-4 dilim yemək kifayətdir. Dilimlər böyükdür!

Doğru pomelonu necə seçmək olar

• keyfiyyətli meyvə - möhkəm və elastik;
• rəngi vahid, lakin çox da “güzgüyə bənzəməyən” parlaq qabığı olan meyvələri seçin. Ola bilsin ki, onunla nəsə müalicə olunub;
• meyvə zədələnmədən, əyilmələrdən və ləkələrdən təmizlənməlidir;
• Pomelonun təravətini onun ətri ilə müəyyən etmək olar. Meyvə zəngin sitrus aroması ilə daha dadlı olacaq;
• daha bir xüsusiyyət. Pomelo yaşıl və yastı olarsa, pulpa sarı armud formalı meyvədən daha turş olacaq;
• bərabər diametrli meyvələrdən daha ağır olanı seçin. Daha incə qabıq və daha çox pulpa var;
• daha tez-tez pomelo xüsusi rahat torlarda satılır.

Necə təmizlənir?

😉 Bu videonu qaçırmayın! Müəllifin səsi sizi əyləndirəcək! Gözəl!

Necə saxlamaq olar?

Yetişmiş meyvələr otaq temperaturunda bir aya qədər saxlanıla bilər. Çox qalın qabıq meyvə üçün uyğun mikroiqlim yaradır. Soyulmuş meyvə bir gündən çox olmayan soyuducuda saxlanılır.

Bu videoda "Pomelo: Faydaları və Zərərləri" haqqında daha çox oxuyun.

Meyvənin qabığını soyacaq olsanız belə, yumağı unutmayın! "Pomelo: sağlamlığa faydaları və zərərləri" məqaləsini bəyəndinizsə, sosial şəbəkələrdə digər insanlarla paylaşın. şəbəkələr. 😉 Sonra görüşərik, buyurun!