Armudun sağlamlıq üçün faydaları çox böyükdür. Yay istisində təzə armud suyu içmək sərinləməyə kömək edir və boğaz ağrısının qarşısını alır. Təsvir Armud alma ilə əlaqəli şirin bir meyvədir. Almalardan fərqli olaraq, armud növlərinin əksəriyyətində pulpadan ayrılması çətin olan nazik bir qabıq var. Qabıq sarı, yaşıl, qəhvəyi, qırmızı və ya çox rəngli ola bilər. Açıq rəngli armudun əti şirəli, şirin və ümumiyyətlə yumşaqdır. Teksturası yumşaq və yağlıdır, bəzi növlər dənəvər ətlidir. Biz adətən zəng formalı armudları düşünürük, lakin bəzi növlər yuvarlaq olur. Armud çeşidləri arasında Çin armudu ən böyük müalicəvi əhəmiyyətə malikdir. Ancaq buna baxmayaraq, digər növlər də müalicəvidir. Armud il boyu satılır, lakin armud çeşidindən asılı olaraq iyunun sonundan fevral ayına qədər xüsusilə faydalıdır. Qidalanma məlumatı Armud suda həll olunan lifin əla mənbəyidir. Onların tərkibində A, B1, B2, C, E vitaminləri, fol turşusu və niasin var. Bu meyvələr həmçinin mis, fosfor və kaliumla zəngindir, bir qədər kalsium, xlor, dəmir, maqnezium, natrium və kükürd ehtiva edir. Sağlamlıq Faydaları Armud tez-tez hipoalerjenik, yüksək lifli meyvə kimi tövsiyə olunur və nadir hallarda mənfi reaksiyalara səbəb olur. Armud suyu sağlam və yaxşı həzm olunduğu üçün körpələr üçün təhlükəsizdir. Arterial təzyiq. Armud yüksək qan təzyiqi və insultun qarşısını almağa kömək edən antioksidant və antiinflamatuar birləşmə glutation ehtiva edir. Xərçəngin profilaktikası. C vitamini və misin yüksək tərkibi yaxşı antioksidant təsir göstərir, hüceyrələri sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyur. Xolesterol. Armudun tərkibindəki yüksək pektin tərkibi onları çox faydalı edir, xolesterin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Kolon. Bütün armud yeyin, tərkibində kolon sağlamlığı üçün çox faydalı olan qiymətli liflər var. Qəbizlik. Armudun tərkibində olan pektin mülayim sidikqovucu və işlədici təsirə malikdir. Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə kömək etmək üçün müntəzəm olaraq armud suyu içmək. Enerji. Siz armudda fruktoza və qlükozanın yüksək tərkibinə görə armud suyunda tez və təbii enerji mənbəyi tapa bilərsiniz. Atəş. Armudun soyuducu təsiri qızdırmanı aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bədən istiliyini tez bir zamanda azaltmağın ən yaxşı yolu böyük bir stəkan armud suyu içməkdir. İmmunitet sistemi. Armudun tərkibindəki antioksidant qidalar sağlam immun sisteminin qurulmasında mühüm rol oynayır. Soyuqdəymə zamanı armud suyu içmək. İltihab. Armud suyu iltihab əleyhinə təsir göstərir və müxtəlif iltihab proseslərində şiddətli ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Osteoporoz Armudda çoxlu miqdarda bor var. Bor bədənin kalsiumu saxlamasına kömək edir, beləliklə osteoporozun qarşısını alır və ya yavaşlatır. Hamiləlik. Armudun tərkibindəki yüksək fol turşusu yeni doğulmuş körpələrdə sinir borusu qüsurlarının qarşısını alır. Dispniya. Yay istisi nəfəs darlığına səbəb ola bilər. Bu dövrdə mucusun təmizlənməsinə kömək etmək üçün armud suyu içmək. Boğaz. Armud hər səhər və axşam yeyilməlidir. Armud suyu yayda orqanizmi soyutmağa kömək edir, boğazı qidalandırır və boğaz problemlərinin qarşısını alır. səs məlumatları. Çin armudunun bal ilə bir həlimi ilıq sərxoş olmalıdır, boğazın və səs tellərinin müalicəsində kömək edir. Məsləhətlər Zəngin bir rəng ilə armud seçin. Onlar tam yetişənə qədər bir neçə gün istirahət etsinlər. Yetişmə prosesini sürətləndirmək üçün onları kağız torbaya qoyun və otaq temperaturunda buraxın. Armud yetişdikdən sonra soyuducuda saxlayın ki, bir neçə gün təzə qalsın. Artıq yetişmiş armudlar şirə çəkmək üçün uyğun deyil.