Qəhrəmanımız etiraf edir ki, plastik müdaxilələrin köməyi ilə bəyənmədiyi şeyi dəyişmək illərdir xarici görünüşünün qüsurlarını sevməyə çalışmaqdan qat-qat təsirli olub. O hesab edir ki, biz özümüzü qəbul etməyə qarşı mübarizədə vaxt və enerji sərf edirik. Hekayəni geştalt-terapevt Daria Petrovskaya şərh edir.
"Mən gözəl olduğumu hiss etmək istəyirəm"
Elena, dizayner, 37 yaş: “Gəncliyimdə təbiiliyi və özünü hər kəs kimi sevməyi tərənnüm edən psixoloji təlimlərə gedirdim. Tam olaraq necə izah edilmədi. Lakin onlar fəal şəkildə buna təkid edirdilər.
Nə vaxtsa başa düşdüm ki, qüsurlarımı qəbul etmək üçün daxili mübarizə yolundan keçməli, özümü sındırmalıyam. Amma mənim üçün özümlə döyüşmək yox, indi nəyisə düzəltmək və nəticədən həzz almaq daha sərfəlidir. Bu daha gözəl və daha realdır. Axı, görünüşün çatışmazlıqları ilə barışmaq cəhdləri uzun illər uzana bilər, sonsuz daxili qarşıdurmaya səbəb ola bilər.
Üz və bədənlə müəyyən manipulyasiyalara getdiyimə görə heç vaxt peşman olmamışam. "Özünüzü qüsurlarla qəbul edin və sevin" üçün illüziya yarışı digər insanların şərhləri və tənqidləri ilə çox tez məhv edilir. Təcrübələrə qiymətli vaxt sərf edirik. Zaman isə geri qaytarılması mümkün olmayan bir mənbədir.
Etdiyim hər şey trenddə olmaq istəyindən deyil, daxili motivasiyadan irəli gəlir
Görünüşünüzdən nə qədər razı olduğunuzu anlamaq üçün özünüzü kameraya yazmağınız kifayətdir. Xarici mənzərə, qazanan bir bucaq tapmaq istəyi səbəbindən gücünüzün nə qədər hisslər tərəfindən alınacağına təəccüblənəcəksiniz.
Onlayn seminarlar keçirirəm, kamera ilə işləməyə öyrəşmişəm. Və bu inam testindən asanlıqla keçirəm. İndi necə göründüyümlə bağlı narahat olmaq lazım deyil. Mən bu barədə qətiyyən narahat deyiləm və bütün diqqətimi tapşırıqlarıma cəmləyə bilirəm.
Əminəm: görünüşü dəyişdirmək üçün həmişə daxili və xarici motivasiya var. Dəbin diktəsi ilə deyil, öz ehtiyaclarım əsasında hərəkət edirəm.
Üzümdə bir dənə də olsun “dəb” xüsusiyyəti yoxdur: kiçik çənə burun, hündür yanaq sümükləri, kəsilmiş çənə və yaylı dodaqlar. Mən vahid görünüşə can atmıram. Mən heç vaxt geyimlə rəqəmi vurğulamıram, daha çox sosial şəbəkələrdə özümü nümayiş etdirmirəm.
Eyni zamanda plastik əməliyyata müraciət etdiyimi də gizlətmirəm. İnsanlar çox vaxt başa düşmürlər ki, niyə mən buna getmişəm. Cavab sadədir: etdiyim hər şey trenddə olmaq istəyindən və ya məni tənqid etdiyim üçün deyil, daxili motivasiyadan irəli gəlir. Mən gözəl olduğumu hiss etmək istəyirəm. Və bunu konkret olaraq kiməsə nümayiş etdirməyə ehtiyac yoxdur. Qiymətləndirmə və tərif gözləmirəm. Mən bunu yalnız özüm üçün edirəm."
"Qəhrəman niyə işləri sürətləndirməyə çalışır?"
Daria Petrovskaya, Gestalt terapevti: “Xarici və daxili nəzarət lokusunu ayırd etmək vacibdir. Birinci halda, dəstəklər, resurslar və nailiyyətlər xarici amillərin təsiri ilə əlaqələndirilir: "Mənim kimi başqaları, bu o deməkdir ki, məndə hər şey yaxşıdır" və ya "Mənə tapşırığın öhdəsindən gəlməyə kömək edildi, mən bunu edə bilməzdim. özüm."
Daxili nəzarət lokusu daha çox öz resurslarına və proseslərə yönəldilir: insan öz şəxsi bacarıqlarına güvənməyi bacarır. Eyni zamanda, bu amillərin hər ikisi istənilən fəaliyyətdə vacibdir. Başqa sözlə, həm "üfüqi", həm də "şaquli" dayaqlara ehtiyac var: mən özüm və mən başqaları ilə, ətraf mühitlə təmasdayıq.
Aydındır ki, qəhrəmanın çox yaxşı daxili nəzarət lokusu var.
Bundan əlavə, hər hansı bir fəaliyyətimiz proses və ya nəticə yönümünü nəzərdə tutur. Bu hekayədə mən nəticəyə daha çox bağlılıq görürəm. Əgər prosesin özü vacibdirsə, nəticələr idealdan uzaq olsa belə, ondan həzz almaq mümkün olur.
Bu dəyişikliklər “qüsurları” daim düzəltmək istəyindən irəli gəlir, yoxsa özünüzə olan sevgi və hörmətdənmi?
Bir insan yalnız nəticəyə diqqət yetirirsə, ona gedən yol dözülməli olan uğursuz bir anlaşılmazlığa çevrilir. Beləliklə, prosesi sürətləndirmək istəyi, sərf olunan vaxta görə peşmançılıq, indiki məqamda ağrılı qalmaq hissi ola bilər.
Sual yaranır: niyə qəhrəman işləri sürətləndirməyə çalışır və hətta yeni görünüş çoxdan gözlənilən nəticəni əldə etmək üçün bir vasitəyə çevrilir? Onun nitqi, əlbəttə ki, inamlı səslənir, o, bütün müdaxilələri başqalarını sevindirmək istəyi ilə deyil, özü üçün etdiyini dəfələrlə görür. Onun hekayəsində tənqidi düşüncə aydın görünür. Aydındır ki, o, nevroz mərhələsində olduğu üçün qərarlarını vermədi. Bu, həqiqətən balanslaşdırılmış seçim idi.
Ancaq terapevtik intuisiya məni qəhrəmanın qeyri-kamil hesab etdiyi və mümkün qədər tez yenidən etmək istədiyi hissə haqqında daha çox soruşmağa sövq edir. Görünüşün çatışmazlıqlarında bu qədər dözülməz nədir? Bu dəyişikliklər “qüsurları” daim düzəltmək istəyindən irəli gəlir, yoxsa özünüzə olan sevgi və hörmətdənmi?
Bu sual mənim üçün hələ də açıqdır”.