Tarif maddələri “Yulaf kəpəyi sıyığı'
- yulaf kəpəyi 40 qr.
- süd 1.5%- 150 ml.
“Yulaf kəpəyindən sıyıq” yeməyinin qida dəyəri 100 qram):
Kalori: 102.1 kcal.
Sincarlar: 6 qr.
Fats: 2.8 qr.
Karbohidratlar: 13.2 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibi və kalorili tərkibi ”Yulaf kəpəyindən sıyıq”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| yulaf kəpək | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| süd 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Ümumi | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| xidmət 1 | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 qram | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |