Qaraciyər üçün qidalanma

Qaraciyərin bütün insan bədəninə təsirini çətinliklə qiymətləndirmək olar. Adından da rolu aydındır. Qaraciyər ("biş, yandır" sözündən) bədən üçün lazım olmayan bütün maddələri emal edir. Və bu reaksiya nəticəsində əldə edilən enerji bədənin lazımlı hissələrinə yönəldilir.

Qaraciyər bədənin sağ tərəfində, diafraqma altında yerləşən böyük bir cütlənməmiş orqandır. İki lobdan ibarətdir: sağ və sol. Qaraciyər bədənimizdəki ən ağır orqandır. Bənzərsiz xüsusiyyətlərinə görə hər növ zəhərləri, alerjenləri və toksinləri bədəndən asanlıqla xaric oluna bilən maddələrə çevirə bilir.

Qaraciyər haqqında maraqlı faktlar

• B12, A vitamini və D vitamini kimi məşhur vitaminlər bədənimizdə yalnız qaraciyərdə olur.
• Qaraciyər həqiqətən misilsiz bərpaedici qabiliyyətlərə malikdir. Qaraciyərin bir lobunu çıxardıqdan sonra çox qısa müddətdə özünə gəlməyi bacarır.
• Qaraciyər zərərli maddələrin emalında ən çox 18 ilə 20 saat arasında iştirak edir.
• Gündə süzülən qanın həcmi 2000 litri aşır.

Qaraciyər üçün faydalı qidalar

Alma. Tərkibində pektin var. Çiy, bişmiş və qaynadılmış şəkildə yeyilə bilər. Hər gün ən azı 2 parça yemək lazımdır.

Yerkökü, balqabaq və bolqar bibəri. Bədəndə A vitamininə çevrilən karoten var.

Ağ kələm. Toksinləri bağlayır.

Dəniz yosunu. Tərkibində çox miqdarda pektin və üzvi yod var.

Çuğundur. Ağ kələm kimi təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir.

Qurudulmuş meyvələr: kişmiş, quru ərik, xurma. Kalium mənbəyi.

Hindiba. Qaraciyərdə qan dövranını və metabolik prosesləri gücləndirir.

Siyənək, cod. Omega sinifinin faydalı turşularını ehtiva edir.

Süd qığılcımı Hepatositlər (qaraciyər hüceyrələri) üzərində hepatoprotektiv (qoruyucu) təsir göstərir.

Rosehip. Hepatositlərin fəaliyyətindən məsul olan çox miqdarda təbii C vitamini ehtiva edir.

Rowan. Acı dadı və bir çox faydalı maddəsi (tərkibində karotin və C vitamini var) sayəsində qaraciyərin işini yaxşılaşdırır. Bütün bədənə ümumi tonik təsir göstərir.

Tövsiyələr

Həddindən artıq yemək qaraciyər üçün təhlükəli bir düşməndir. Özünü aramsız təcili yardım işində hiss edir. Bol ziyafətlər nəticəsində qaraciyərin “yorğunluğu” baş verir ki, bu da özünü yan tərəfdəki ağırlıq və ağızdakı acılıq kimi simptomlarla göstərir. Həkimlər, həddən artıq olmayan çoxlu içki, müxtəlif və vitamin baxımından zəngin bir pəhriz təklif edirlər. Yağlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.

Qaraciyərin təmizlənməsi üçün xalq müalicəsi.

Aşağıdakı otlar qaraciyərin yaxşı təmizlənməsi ilə məşhurdur: civanperçemi, hindiba, tüstü, nanə, yovşan, qarğıdalı damğaları, qumlu kimyon (ölümsüz), dandelion, gicitkən, bağayarpağı.

Bu otlar qaraciyərə faydalı olan müxtəlif qida maddələrini ehtiva edir.

Kolleksiya aşağıdakı kimi hazırlanır. Bütün otlar bərabər miqdarda qarışdırılır (hər biri 2 xörək qaşığı). İnfuziya aşağıdakı kimi hazırlanır: 3-4 qaşıq qaşığı. l. qarışığı bir termosa qoyun və qaynar su tökün (0.5 litr). Dəmlənsin. Acqarına bir stəkan götürün. Yatmazdan əvvəl ikinci bir stəkan içmək (bir tatlandırıcı kimi bir az bal əlavə edə bilərsiniz).

Kurs bir ay üçün nəzərdə tutulmuşdur. Altı ayda bir təkrarlayın. Bu kurs qaraciyəri toksinlərdən və toksinlərdən yaxşı təmizləyir.

Evdə qaraciyər təmizlənməsi məqalələr seriyamıza da baxın. Qaraciyər və onun həyata keçirdiyi funksiyalar, qaraciyərin təmizlənməsinə ehtiyacın necə müəyyənləşdiriləcəyi, bədəninizi təmizləmə proseduruna necə hazırlayacağınız, ümumi tövsiyələr və prosedurlardan sonra nə edəcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə edəcəksiniz. Nəticədə nə əldə edirik və nə qədər tez-tez təmizlik aparmaq lazımdır. Həm də əks göstərişlər və xəbərdarlıqlar nədir.