Revmatizm üçün qidalanma

Revmatizm üçün faydalı məhsullar

Revmatizmdən əziyyət çəkən bir insana yüksək miqdarda protein miqdarı və minimum karbohidrat ilə uyğun və balanslı bir pəhriz lazımdır. Gündə 5-6 dəfə kiçik hissələrlə yemək lazımdır.

Xüsusi diqqət yetirilməlidir:

• Fermentasiya edilmiş süd məhsullarının istifadəsi. Tərkibində kalsium duzlarına malik olmaqla, iltihab əleyhinə təsir göstərirlər.
• Tərəvəz və meyvələr yemək. Kapilyarların təmizlənməsi və normallaşdırılmasından məsul olan P vitamini ehtiva edirlər. Bundan əlavə, digər vitaminlərin olması revmatizmin səbəblərindən biri olan vitamin çatışmazlığının meydana gəlməsini istisna edir. Kalium və maqnezium duzları maddələr mübadiləsini tənzimləyir.
• Avokado, zeytun yağı və qoz-fındıq bədəni təsirlənmiş oynaqların hərəkətliliyindən məsul olan E vitamini ilə zənginləşdirir.
• Toyuq yumurtası, balıq yağı, pivə mayasının tərkibində ağrıları aradan qaldıran selenium var. Ayrıca, yumurta hüceyrə membranlarının bütövlüyünə kömək edən kükürd ehtiva edir.
• Balıq yaxşıdır, tercihen uskumru, sardina və ya qızılbalıqdır, çünki iltihabı aradan qaldıran omeqa-3 turşusu ehtiva edir.
• Ət məhsullarının istifadəsi bir mütəxəssislə razılaşdırılmalıdır, çünki onun bədənə təsiri birbaşa xəstəliyin növündən asılıdır.
• Maye (gündə təxminən bir litr, daha çox deyil) - su, şirələr, yaşıl çay. Belə bir xəstəliyi olan insanlarda suyun və buna görə sodyumun bədəndən çıxarılması prosesləri pozulur.
• Bədənin ümumi güclənməsi üçün askorbin turşusu qəbul etmək də tövsiyə olunur.
• Limon və kərəviz immunitet sistemini gücləndirən C vitamini ehtiva etdiyi üçün faydalıdır.
• Yağ turşuları ehtiva etdiyi üçün gündə bir neçə dənəsi olan qoz.
• Kuşburnu suyu, qara qarağat, göyərti bədəni qida və iz elementləri ilə təmin edir.
• Qaraciyər məhsulları – dil, qaraciyər, böyrəklər, ürək, eləcə də balıq, pendir, göbələk və paxlalı bitkilər orqanizmi sinklə zənginləşdirdiyindən xəstəliyin inkişafının qarşısını alır, oynaqlarda iltihabı və ağrıları aradan qaldırır.
• Dəniz məhsulları (karides, ahtapot), yer fıstığı, fındıq, fıstıq, makaron, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi yemək vacibdir, çünki tərkibində oynaqların ağrısını və iltihabını aradan qaldırır.
• Kərəviz salatı qaraciyər fəaliyyətinin tənzimlənməsindən məsul olan B, E, K vitaminlərini ehtiva etdiyi üçün faydalıdır.
• Mədə-bağırsaq traktına faydalı təsir göstərdikləri üçün qaynadılmış ət və balıqlara üstünlük vermək daha yaxşıdır.

Revmatizmin müalicəsi üçün xalq müalicəsi

1. 1 Revmatizm xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün səhər ac qarnında və axşam yatmazdan əvvəl soğan bir həlim qəbul etmək faydalıdır (3 litr soğanı 1 litr suda 20 dəqiqə bişirin.
2. 2 Gündə ən az 3 dəfə 15-20 dəqiqə ərzində oynaqların ağrıyan bölgəsinə çəkilən təzə soğan gruelindən ibarət kompres kömək edir.
3. 3 Həm də çiy kartof gruelindən bir kompres. Qarışıq ağrı yerinə sarılmış bir bezin üzərinə qoyulur. Gecə edilir, xəstə isti, yorğan altında olmalıdır.
4. 4 aspen qatranı (5 damla) və% 50 votka (50 ml) qarışığı. 6 həftə boyunca hər gün gecə qəbul edin. Kartof qarğıdalı kompressorları eyni vaxtda tətbiq olunsa yaxşıdır (bənd 3).
5. 5 Saf kartof suyu kömək edir, 1 xörək qaşığı. hər yeməkdən əvvəl qaşıq. Bədəni effektiv təmizləməyi təmin edir. Ümumiyyətlə, gündə 100 ml bu cür suyu içmək lazımdır. Müalicə kursu 4 həftədir. Zəruri hallarda 7 günlük fasilədən sonra təkrarlayın.
6. 6 Kartof qabığından bir bulyonun qəbulu, həmçinin bulyondan ağrılı bir yerə kompres tətbiq edilməsinə kömək edir.
7. 7 Kərəviz kökündən hazırlanmış həlim (4 ml suya 250 xörək qaşığı). 200 ml bulyon qalana qədər bişirin və süzdükdən sonra bir gün için.
8. 8 Lingonberry yarpaqlarından bir tincür götürmək faydalıdır (1 ml qaynar suya 200 xörək qaşığı L, yarım saat dayana) gündə 3 dəfə, 1 x.q. qaşıq.
9. 9 yaban mersini həlimi, tinctures, jele faydalıdır (2 xörək qaşığı qaynar suya 1 yemək qaşığı).
10. 10 Ağ lilac çiçəklərindən və araqdan tentürdən kompresslər (1 ml başına 500 osh qaşığı).

Revmatizm üçün təhlükəli və zərərli məhsullar

• Alkoqol bədənə mənfi təsir göstərdiyindən toksinlərlə zəhərlənir.
• Acılı, duzlu və duzlu. Bu cür qidalar mayenin bədəndən çıxarılmasını ləngidir.
• Ağ maya çörəyi də daxil olmaqla bişmiş məhsullar yüksək karbohidrat tərkibli olduğu üçün zərərlidir.
• Siqaret çəkilmiş ətlər, yağlı qidalar, göbələk bulyonları həzm sistemini çox yüklədikləri və bədən tərəfindən zəif mənimsənildiyi üçün istehlak edilməməlidir.
• Bədəndə metabolik prosesləri pozan kofein miqdarı yüksək olduğu üçün qəhvə içkiləri və güclü çaylardan imtina edilməlidir.
• Tərkibində yüksək karbohidrat olduğu üçün revmatizmdən əziyyət çəkən insanlar üçün şirniyyat, şirniyyat və isti şokolad tövsiyə edilmir.

Digər xəstəliklər üçün qidalanma: