Tarif maddələri “Meksika qarışığı'
- 177 q qəhvəyi düyü
- 6 qr günəbaxan yağı
- 250 q xam yerkökü
- 56 q soğan
- 111 q konservləşdirilmiş qarğıdalı
- 83 q noxud
“Meksika qarışığı” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 126.9 kcal.
Sincarlar: 3.3 qr.
Fats: 1.4 qr.
Karbohidratlar: 25.3 qr.
Porsiyanın sayı: 1”Meksika qarışığı” reseptinin tərkibi və kalorisi
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| Qəhvəyi düyü | 177 gr | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| Günəbaxan yağı | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| kök | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| soğan | 56 gr | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| şirin konservləşdirilmiş qarğıdalı | 111 gr | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| konservləşdirilmiş yaşıl noxud | 83 gr | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| Ümumi | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| xidmət 1 | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 qram | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |