"Hotel" Russia "serialının aktrisası Maria Shumakova soyuducusunun niyə həmişə boş olduğunu və Kaushiki rəqsinin nə olduğunu izah etdi.
Oktyabr 24 2017
Rəqs edirəm və əsəbləşmirəm. Uzun illərdir ki, hər gün bir saat yarım meditasiya edirəm. Və bu yaxınlarda İnternet sayəsində təsadüfən Kaushiki rəqsini kəşf etdim. Yoga əsasında qurulmuşdur, 18 dəqiqə təkrarlanması lazım olan yalnız 21 hərəkət var. Rəqs edərkən mənə nə olacağını bilmirəm, amma ondan sonra üzüm parlamağa başlayır. Enerji görünür, qadın psixosu bir yerdə yox olur. Bütün gənc xanımlara rəqsi tövsiyə edirəm.
Sevdiyim işi edirəm. İstənilən şəxs, istər riyaziyyatçı, istər mühasib olsun, yaradıcılığa malikdir. Bunu təzahür etdirin. Məsələn, ailəniz haqqında bir kitab yazmağa çalışın: birdən yazı qabiliyyətinizi kəşf edəcəksiniz! Sevdiyiniz iş həmişə bluesdən xilas olur. Və hər şey ola bilər. Məktəb əmək dərslərində önlük tikməyi, heykəltəraşlıq etməyi, tikməyi, boyamağı, bişirməyi sevirsinizsə, unudulmuş hobbinizə ikinci bir həyat verin.
Hər gün yeni bir rəng geyinirəm. Həftənin bütün günlərinin öz rənglərinə sahib olduğu Veda ənənəsinə görə geyinirəm. Məsələn, Bazar ertəsi ay günüdür, açıq rənglərdə geyinmək və qaranlıq rənglərdən çəkinmək daha yaxşıdır, Çərşənbə günü, Merkuri günü yaşıl çalarlara üstünlük verilir - və s. Planetin rəngi harmoniya və müsbət enerji gətirir. Böyük bir qarderobum var, bütün palitranın paltoları və ceketləri var.
Özümə qulluq edirəm. Lazer epilyasiya üçün ən yaxşı vaxt payızdır, çünki bunu yalnız çöldə günəş olmadıqda və dərini qaraldırsa etmək olar. Özünüzə qayğı göstərdiyiniz zaman əhval həm prosesdən, həm də nəticədən yüksəlir. İndi demək olar ki, hər fitness mərkəzində hamam və ya sauna var. Çöldə soyuq olanda istilənən bir spa və müxtəlif örtüklər mütləqdir.
Soyuducunu boş saxlayıram. Stressdən yaxa qurtarmağı və sonra yeyilən tort parçasından narahat olmağı sevən bir insansınızsa, əvvəlcə özünüzü qınamağı dayandırın. Günahkarlıq hissi acgözlüyü artırır. İkincisi, arıqlamaqdan məmnun qalacağınız alış -verişə və ya deyək ki, gözəl alt paltarına pul xərcləmək daha yaxşıdır. Soyuducunun boş bir qaydası var. Kifayət qədər gec gəldiyimdən və axşam səkkizdən sonra yemək arzuolunmaz olduğundan evdə yalnız meyvə və avokado saxlayıram.
İşləri təxirə salıram və yatıram. Bir qadının tənbəl olmasına icazə verməli olduğuna inanıram. Hər dəfə evə gələndə ağır paltarlarımı çıxarıb ən azı beş dəqiqə uzanıram. Yuxu bizim üçün xüsusilə vacibdir, həm ruhi sağlamlığa, həm də daha az kədərli və əsəbi olmağınıza və dərinizin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Buna görə görüşləri, bəzi ev işlərini başqa günə təxirə salmaq və sadəcə yatmaq daha yaxşıdır.