İdman qidası, idman qidası, əlavələr

İdman qidası haqqında qısa tez-tez verilən suallar. İdman qidası mifləri. Weider təlim prinsipləri. Adam Pazdan inanılmaz əzələ qurmaq üçün üç sürətli addım. Uğur üçün təməl. Başlanğıcdan qidalanma. Maksimum nəticə əldə etmək üçün ilkin şərt kimi idman qidası. Sağlam qidalanma, düzgün bəslənmə: məsləhətlər və fəndlər. Zərdab proteininin insan sağlamlığında rolu. Zərdab proteini haqqında tez-tez verilən suallar. İdmançılar üçün amin turşuları. Amin turşuları və zülal: hansını seçmək daha yaxşıdır? Protein seçimi. Baxışlar. Whey Protein haqqında daha çox oxuyun. Zərdab zülalının daxil edilməsi ilə pəhriz. Kreatin haqqında daha çox məlumat əldə edin (bu nədir, faktlar, fəaliyyət). Geyner (nədir) haqqında daha çox məlumat əldə edin. Amin turşularını necə düzgün qəbul etmək olar? Amin turşularını qəbul etmək üçün ən yaxşı forma hansıdır? Amin turşusu adlarından əvvəl “L” və “D” hərfləri nəyi ifadə edir? Seçim: Əsas amin turşuları. BCAA (əsas amin turşuları) haqqında daha çox oxuyun. L-karnitin və D-karnitin. Fərqlər nələrdir? Məşq zamanı idman qidası. İdman qidasının zərəri və ya faydası? İdman qidası və steroidlər. Böyümə hormonu, müsbət və mənfi cəhətləri, böyümə hormonu haqqında. Bodibildinq üçün düzgün olmayan qidalanma. Protein kokteyli. Niyə protein istehlak etməlisiniz. Məşqdən sonra idman qidası. Yağsız əzələ kütləsi qazanmaq üçün idman qidası. BCAA və ya protein. Protein haqqında nə bilmək lazımdır. Protein haqqında daha çox. Baxış: Kazein. BCAA haqqında hər şey. EAA əsas amin turşularıdır. Yavaş və ya Sürətli Proteini seçməlisiniz? Bədən inkişaf etdirənlər üçün Omega-3-ün faydaları. Ən yaxşı proteinin seçilməsi. Protein müqayisəsi və hansını seçmək daha yaxşıdır. Arginin və ya sitrulin. Kətan yağı və onun faydalı xüsusiyyətləri. Əzələ böyüməsi üçün glutamin və lösin. Ən yaxşı qazanan. Hansı proteini seçməlisiniz? İdman qidasında zülallar. Qida əvəzediciləri və idman barları. Məşqdən əvvəl protein. Baxış: Micellar kazein. Protein hidrolizat niyə bu qədər yaxşıdır. Karbohidratlar haqqında qısaca.

Artıq çəki, kilo itkisi, yağ yandırma

Arıqlamaq üçün idman qidası. Baxış: Yağ yandırıcıları. Tez arıqlayın. Karnitin sizin idman köməkçinizdir. Yağ yandırıcılar qarnınızı arıqlamağın yoludur. L-karnitin. Bu nədir? L-karnitin. Zərər və yan təsirlər. Hoodia və ya Cənubi Afrika möcüzəsi. Necə tez arıqlamaq olar. Arıqlamaq üsulları. Oruc kömək etməyəcək!

Əzələ qazancı

Əzələ kütləsi necə qazanılır. Pro Complex Gainer ilə arıq əzələ kütləsi qazanır.

Fitness, bədən tərbiyəsi

Təlim - Weider tərəfindən Tədqiqat və Elm. Gözəl bir bədən qururuq. Məsləhətlər və fəndlər. Məşq sonrası bərpa. Əzələ ağrısı. Bununla necə məşğul olmaq olar?

Və idman əlavələri haqqında daha çox şey

Əsas amin turşusu L-Arginin. Lizin (l-lizin, l-lizin). Guarana və onun möcüzəvi xüsusiyyətləri. Taurin nədir? Taurin haqqında. Taurin qələbələrə çatmaqda sizin köməkçinizdir! Glutamin amin turşuları krallığının kralıdır. Qlutamik turşu haqqında bir neçə söz. Lösin ən vacib amin turşusudur. İdman qidasında şirələr. Fiziki güc üçün vitaminlər. Balıq yağı və onun faydalı xüsusiyyətləri. Kofein və idman qidası.

Istehsalçıları

Optimum Bəslənmə: Biraz Tarix. Ultimate Nutrition: A Company Story.

Müxtəlif

Bədən tipinizi, bədən quruluşunuzu təyin edin. Bədən tərkibi və normal çəki. Qısaca zərdab zülalı. BSN Zülalına Baxış. Qısaca kazein haqqında. Əylənmək üçün qaçır! Forest Gump-dan yeni başlayanlar üçün 12 tövsiyə. Fitness salonu: idman üçün motivasiya, miflər, özünə inam qazanmaq. Başlanğıc paltar. Iris Kyle-in tərcümeyi-halı. Optimum Bəslənmə Qazananları İncelemesi. BSN Gainer Review - Doğru Kütləvi. Hansı Weider Gainer'i seçmək daha yaxşıdır? Xülasə: Mega Mass. Weider: Amin turşuları həyat modullarıdır. VPX: Katabolizmanın qarşısını alın və bərpa olunmasını təşviq edin! Labrada David T. Ryan: Daha böyük, daha güclü və daha sürətli olmaq üçün zülaldan istifadə etməyin sirləri. Səhifə 2: idman qidalanma, məşq haqqında daha çox məlumat. Kataloq