Tarif maddələri “Kələm'
- Donuz əti 800 q.
- kələm 800 qr.
- bolqar bibəri 200 qr.
- yerkökü 200 qr.
- soğan 200 qr.
- pomidor 200 qr.
- bitki yağı 40 qr.
“Kapustaaaa” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 118.9 kcal.
Sincarlar: 6.3 qr.
Fats: 8.8 qr.
Karbohidratlar: 3.7 qr.
Porsiyanın sayı: 1“Kapustaaaa” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| donuz əti | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| ağ kələm | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| şirin qırmızı bibər | 200 g | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| kök | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| soğan | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| pomidor (pomidor) | 200 g | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| Günəbaxan yağı | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Ümumi | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| xidmət 1 | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 qram | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |