Tarif maddələri “Alma və banan ilə kəsmik pendir güveç'
- yumurta 160 q
- şəkər 26 q
- az yağlı kəsmik 625 qr
- irmik 107 q
- alma 196 q
- banan 192 q
- kərə yağı 15 q
“Alma və banan ilə kəsmik pendir güveç” yeməyinin qida dəyəri 100 qram):
Kalori: 116.3 kcal.
Sincarlar: 10.5 qr.
Fats: 2.4 qr.
Karbohidratlar: 12.8 qr.
Porsiyanın sayı: 8Tərkibinin tərkibi və kalorisi ”alma və banan ilə kəsmik pendir güveç”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| toyuq yumurtası | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| şəkər tozu | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| kəsmik 0% (yağsız) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| manna yarması | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| alma | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banan | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| kərə yağı | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Ümumi | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| xidmət 1 | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 qram | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |