Bağışlamaq bacarığı

Hamımız az və ya çox dərəcədə xəyanət, ədalətsiz və ləyaqətsiz rəftarla qarşılaşmışıq. Bu, hər kəsin başına gələn adi bir həyat hadisəsi olsa da, bəzilərimizin vəziyyətdən çıxması illər tələb edir. Bu gün bağışlamağı öyrənməyin nə üçün vacib olduğunu danışacağıq. Bağışlamaq bacarığı həyatınızı keyfiyyətcə dəyişə biləcək bir şeydir. Bağışlamaq o demək deyil ki, yaddaşınızı silib baş verənləri unudacaqsınız. Bu həm də o demək deyil ki, sizi incidən adam davranışını dəyişəcək və ya üzr istəmək istəyəcək – bu sizin nəzarətinizdən kənardadır. Bağışlamaq ağrı və incikliyi buraxıb irəli getmək deməkdir. Burada maraqlı bir psixoloji məqam var. Etdiyi hər şeydən sonra kimisə cəzasız buraxmaq (daha az bağışlanmış!) düşüncəsi dözülməzdir. Biz “hesab bərabərləşdirməyə” çalışırıq, onların bizə gətirdikləri ağrıları hiss etmələrini istəyirik. Bu halda bağışlamaq özünə xəyanətdən başqa bir şey kimi görünmür. Bir növ ədalət uğrunda bu mübarizədən əl çəkməlisən. İçinizdəki qəzəb qızışır və toksinlər bütün bədənə yayılır. Ancaq burada bir şey var: qəzəb, inciklik, qəzəb emosiyalardır. Onları ədalət istəyi idarə edir. Bu neqativ emosiyaların pərdəsi altında qalaraq keçmişin keçmişdə qaldığını, baş verənlərin isə baş verdiyini başa düşmək bizim üçün çətindir. Həqiqət budur ki, bağışlamaq keçmişin dəyişə biləcəyinə ümidini itirməkdir. Keçmişin arxada qaldığını bilərək, vəziyyətin geri qayıtmayacağını və istədiyimiz kimi olacağını anlayır və qəbul edirik. Bir insanı bağışlamaq üçün, heç vaxt işdən çıxmağa çalışmamalıyıq. Heç dostluq etməyə də ehtiyacımız yoxdur. Bir insanın taleyimizdə iz qoyduğunu etiraf etməliyik. İndi biz şüurlu şəkildə "yaraları sağaltmaq" qərarına gəlirik, hansı çapıqlar buraxsalar da. Səmimi olaraq bağışlayaraq və buraxaraq, keçmişin bizi idarə etməsinə imkan verməyərək, cəsarətlə gələcəyə doğru irəliləyirik. Həmişə yadda saxlamaq lazımdır ki, bütün hərəkətlərimiz, bütün həyatımız daim qəbul edilən qərarların nəticəsidir. Bağışlamaq vaxtı gələndə də belədir. Biz sadəcə bu seçimi edirik. Xoşbəxt gələcək üçün.