Əksər həkimlər 1 yaşdan kiçik uşaqların ana südü, bu mümkün deyilsə, süd və ya soya əsasında hazırlanmış körpə qarışığı içməlidirlər.
Mütəxəssislər digər süd növlərini – badam südü də daxil olmaqla – yalnız 1 yaşdan yuxarı uşaqlara verməyi məsləhət görürlər, çünki ana südü və süd qarışığı yeni doğulmuş körpənin uğurlu inkişafı üçün zəruri olan xüsusi qida profilini ehtiva edir.
Badam südü 1 yaşdan yuxarı əksər körpələrə təhlükəsiz şəkildə verilə bilər, lakin bu yaşda belə, ana südü və ya körpə südü əvəzi kimi istifadə edilməməlidir.
Ümumiyyətlə, badam südü inək südü üçün sağlam bir əvəz ola bilər, lakin nəzərə alınmalı bəzi qida fərqləri var.
Uşaqlar badam südü içə bilərmi?
1 yaşdan yuxarı uşaqlara gündə bir və ya iki dəfə badam südü, ana südü ilə qidalanma və ya digər qidalarla qidalanma dövrləri arasında verilə bilər.
Badam südünün tərkibində əzilmiş badam və su var. Bəzi istehsalçılar qatılaşdırıcılar, tatlandırıcılar və ləzzətlər kimi digər inqrediyentləri, həmçinin A vitamini, D vitamini və kalsium kimi qida maddələrini əlavə edirlər.
Badam südü körpənin pəhrizinə təhlükəsiz bir əlavə ola bilər, lakin qida maddələri baxımından heç bir süd ana südü və ya körpə formulası ilə müqayisə olunmur.
Badam südü ana südü və ya südü əvəz etmək üçün istifadə edilməməlidir, çünki inkişaf etməkdə olan körpələr bu növ südün təmin etdiyi müəyyən vitamin və qida maddələrinə ehtiyac duyurlar.
Körpənizin pəhrizini əlavə etmək üçün badam südündən istifadə edirsinizsə, onun az şəkərli və ya şəkərsiz süd olduğundan, onun kalsium və A və D vitaminləri ilə zəngin olduğundan və körpənin digər yağ və zülal formalarını da istehlak etdiyinə əmin olun.
Uşağın qoz-fındıq alerjisi olub olmadığını öyrənmək də vacibdir. Uşağın yaxın qohumlarında varsa, qoz-fındıqdan qaçınmaq və uşağın pəhrizinə hər hansı bir qoz südü daxil etməzdən əvvəl bir pediatrla məsləhətləşmək yaxşıdır.
İnək südü ilə müqayisədə badam südünün qida dəyəri nədir?
Qidalanma baxımından inək südü və badam südü kəskin şəkildə fərqlənir. Bəzi həkimlər 1-2 yaş arası süddən kəsilmiş körpələr üçün tam inək südündən istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki tərkibində yüksək yağ konsentrasiyası var.
Bir stəkan tam südün tərkibində təxminən 8 qram yağ var ki, bu da inkişaf etməkdə olan körpənin beyin inkişafı üçün vacibdir. Müqayisə üçün, şəkərsiz badam südünün tərkibində cəmi 2,5 qram yağ var.
Eyni hesabata görə, inək südü də badam südündən daha çox protein ehtiva edir, 1 stəkan tam süddə təxminən 8 q protein, 1 stəkan zənginləşdirilmiş badam südündə isə yalnız 1 q protein var.
Bununla belə, yağlar və zülallar uşağın pəhrizində başqa yerlərdə varsa, badam südü kiçik uşaqlar üçün uyğun tam süd əvəzi ola bilər.
İnək südünün tərkibində şəkərsiz badam südündən daha çox təbii şəkər var. Şəkərsiz badam südünü seçin, çünki şirinləşdirilmiş və ətirli seçimlərdə inək südündən daha çox şəkər ola bilər.
Uşağın 1 yaşına çatdıqdan sonra istənilən növ süd yalnız onların pəhrizini tamamlamalı və digər bütün qidaları əvəz etməməlidir.
Nə badam südü, nə də adi inək südü 1 yaşa qədər körpələr üçün ana və ya süd südünü yaxşı əvəz edə bilməz. Hər yaşda körpə ana südü içirsə, başqa süd tələb olunmur.
xülasə
Yaxşı balanslaşdırılmış pəhrizə gündə bir-iki porsiya gücləndirilmiş badam südü əlavə etmək gənc uşaqlar üçün inək südünə təhlükəsiz alternativdir.
1 yaşından kiçik körpələr ana südü və ya qarışıq süddən başqa heç bir növ süd içməməlidir.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም