Zəif iştah və ya onun olmaması qida çatışmazlığına və nəticədə yorğunluğa və əsəbiliyə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətə başlasanız, immunitet sisteminin zəifləməsi və hətta susuzlaşdırma ehtimalı var. İştahsızlığın bir çox xarici səbəbləri olsa da, əsas səbəb həzm problemidir. Həzm atəşini stimullaşdıran və müvafiq olaraq iştahı stimullaşdıran təbii vasitələrə nəzər salın. Tərkibində həzmi yaxşılaşdıran bir efir yağı var - bu, qədim zamanlardan Ayurvedaya məlumdur. O, həmçinin qidaların həzm edilməsi zamanı yaranan bağırsaq qazlarının xaric edilməsini stimullaşdırır. Gündəlik yeməklərə zəncəfil əlavə etmək məsləhətdir. Tez və effektiv təsir üçün zəncəfil çayı hazırlayın: Bu içkiyə şirinlik üçün bir neçə damcı bal əlavə edə bilərsiniz. İştahı artırmağın başqa bir yolu: Zəncəfili başqa bir iştah açıcı olan keşnişlə qarışdırmaq da müsbət təsir göstərir. Keşniş toxumu və qurudulmuş zəncəfil tozu. . Bəzi tərəvəzlərin həzmi və iştahı stimullaşdırdığı da məlumdur. Məsələn, kimi acı dadlı qidaların müntəzəm istehlakı mədə turşusunun ifrazını yaxşılaşdırır, bu da iştahı artırmağa kömək edir. Pomidor iştahı artıran tərəvəzlərdəndir. – bütün bunlar sizdə yaxşı yemək istəyi yaradacaq. Pəhrizdə yığılan qazlar ağırlıq hissi yaratdığından və sağlam həzmə mane olduğu üçün karminativ təsir göstərən (bağırsaqlardan qazların çıxarılması) bir sıra ədviyyatlar əlavə etmək vacibdir. Bu ədviyyatlara daxildir. Bu ədviyyatları tərəvəz yeməklərinə əlavə edin. İştahı stimullaşdıran meyvələr kateqoriyasına daxildir. Çox vaxt zəif iştah qeyri-sağlam həyat tərzinin nəticəsidir. Oturaq həyat tərzi keçirən insanlar, eləcə də siqaret çəkənlər iştahsızlıq problemi ilə daha çox qarşılaşırlar. İstənilən halda, yuxarıda göstərilən tövsiyələr bədənin həzm gücünü bərpa etməyə və onu eyni səviyyədə saxlamağa kömək etmək üçün təbii, təbii bir yoldur.
2022-11-11