Tarif maddələri “Xəstə soba salatı'
- 20 qr romano salatı
- 20 q qarışıq salat
- 5 q arugula
- 50 g pomidor
- 50 q xiyar
- 5 qr qırmızı soğan
- 30 g zeytun
- 20 q isti bibər
“Ill forno salad” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 35 kcal.
Sincarlar: 1.2 qr.
Fats: 1.9 qr.
Karbohidratlar: 4.3 qr.
Porsiyanın sayı: 1“Ill forno Salad” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı »
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| roman salatı | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| salatlar belaya dacha toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| pomidor (pomidor) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| xiyar | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| qırmızı soğan | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| zeytun | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| çili bibəri | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Ümumi | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| xidmət 1 | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 qram | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |