Mündəricat
Romanın əvvəlində bizə elə gəlir ki, buludsuz xoşbəxtlik sonsuza qədər davam edəcək. Ancaq indi biz birlikdə yaşamağa başlayırıq və tərəfdaşın bəzi vərdişlərinin olduqca zəhlətökən olduğunu görürük. Sevgi getdi? Heç də yox, ailə terapevti Sam Garanzini deyir. Sadəcə, münasibətlər yeni səviyyəyə keçir və müdriklik göstərsəniz, hisslər uzun illər davam edəcək.
Maks və Anna sakit bir ailə axşamı keçirdilər, lakin sonra Maks zarafat etmək qərarına gəldi. Bu, sadəcə, məsum bir zarafat idi, lakin Anna narazılıqla xoruldadı. Maraqlıdır ki, bir dəfə o, yumor hissi ilə onu fəth etdi. Hər görüşdə Anna göz yaşlarına qədər gülürdü. Niyə hər şey dəyişdi?
Bununla tanışsınız? Münasibətlər öz üstünlüyünü itirmiş kimi görünür? Təəssüf ki, bu çox tez-tez olur. Çıxılmaz vəziyyətdən necə çıxmaq olar?
Bal ayını uzatmaq mümkündürmü?
Hər bir cüt gec və ya tez bir yayla yaşayır. Əvvəllər ləzzət verən hər şey adi hala çevrilir və bəzən hətta əsəblərinizi yorur. Bu təbiidir, çünki münasibətlər adi yoldadır. Sevgi alovu söndü. Biz bunu dərhal başa düşmürük: sadəcə bir-birimizin qarşısında sakitcə paltar dəyişirik və yatmaq üçün axşam saat onda yatırıq.
Elmi nöqteyi-nəzərdən bal ayı mərhələsi güclü dopaminin artması ilə müşayiət olunur. Bu nörotransmitter həzz hissləri ilə əlaqələndirilir və mükafat və motivasiyaya təsir göstərir. Bədən uzun müddət həddindən artıq yüksək səviyyədə dopamini saxlaya bilmədiyi üçün ehtiras istər-istəməz azalır.
Əsas odur ki, cüzi dərəcədə qarşılıqlı narazılıq... sağlam münasibətdən xəbər verir
Qottman İnstitutunun tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, romanın əvvəlində bir-birindən müsbət və mənfi təəssüratların nisbəti 20:1 təşkil edir. Zamanla nisbətlər 5:1-ə qədər azalır. İndi aydın oldu ki, Anna niyə Maksın qəribəliklərini inanılmaz dərəcədə hazırcavab hesab edirdi, sonra isə onu qıcıqlandırmağa başladılar?
Bu cür dəyişikliklər birlikdə yaşamağa öyrəşdiyiniz və özünüzü rahat aparmağa başlayan kimi baş verir. Və ən əsası, bir az qarşılıqlı narazılıq ... sağlam münasibətdən danışır.
Sevinci necə qaytarmaq olar
Münasibətin başlanğıc mərhələsində olanda partnyorumuzun etdiyi hər şey bizi valeh edir. Marka toplayır, balıq tutmağı sevir, üstünlük verir - bu nə cazibədarlıqdır! İllər sonra yenidən dünyadakı hər şey haqqında danışmaq və gecənin zərifliyindən boğulmaq üçün vaxtı geri qaytarmaq istəyirik. Cinsi istək ən yüksək həddə çatdığı ilk vaxtlarda səmimi söhbətlər sevgi və qarşılıqlı marağı artırır. Ancaq ünsiyyət əsasən yataq otağı ilə məhdudlaşırsa, sevgi qığılcımları yorğan altında ölür.
Problem ondadır ki, onların əlaqəsi avtopilotdadır. Həyat rəngini itirir
Gündəlik həyatla qarşılaşan bir çox cütlük emosional boşluq hiss edir. Sevgi keçmədi, insanlar bir-birini adi hal kimi qəbul etməyə başladılar.
Maks və Anna ilə də belə oldu. Lakin Maks təkcə zarafatcıl deyil, həm də ehtiraslı həvəskar aviatordur. Anna etiraf edir ki, o, təyyarələr haqqında nağılları eşitməyi və bir gün birlikdə səmaya necə uçacaqlarını xəyal etməyi sevir.
Anna modanı sevir, o, həmişə ən son geyim tendensiyalarından xəbərdardır. Onların danışacaqları bir şey var, çünki moda və səyahət bitib-tükənməz mövzulardır. Ancaq problem ondadır ki, onların münasibətləri “avtopilotda” inkişaf edir. Həyat rəngini itirir, monotonlaşır.
Əgər maraqlar çox fərqlidirsə
Fərqli istiqamətlərə baxanda nə baş verir? Elə olur ki, tərəfdaşın yaxınlaşmaq cəhdlərimizə çox canlı cavab verməməsindən əsəbiləşirik. Ancaq bütün bunlardan sonra hər kəsin dünyanı öz qavrayışı və başqaları ilə öz münasibəti var.
Bütün insanların ünsiyyət tərzinə görə dörd növə bölündüyünü fərz etsək, bunu qəbul etmək daha asan olar: Axtaranlar, Gözətçilər, Analitiklər və Diplomatlar.
- Axtaranlar dünyanı fiziki hisslər və duysal təsvirlər vasitəsilə dərk edirlər.
- Qəyyumlar üçün sevginin gücü, ünsiyyətin keyfiyyəti və insanlar arasında etimad dərəcəsi hər şeydən üstündür.
- Analitiklər məhsuldar müzakirələri qiymətləndirir və həmişə obyektivliyi müdafiə edirlər.
- Diplomatlar öz ehtiyaclarını aydın şəkildə bilirlər və başqalarının ehtiyaclarına hörmət edirlər.
Fərqli ünsiyyət tərzinə malik tərəfdaşlar bir-birini mükəmməl şəkildə tamamlayır, lakin tam anlaşma yoxdursa, əlaqələr məhv olur. Məsələn, Axtaran tərəfdaşın yorğun olduğunu və sevişmək istəmədiyini intuitiv olaraq dərk edir, Qapıçı isə yorğunluğu soyuqluqla səhv salıb sükutla əziyyət çəkə bilər.
Hər birinizin hansı tipə aid olduğunu başa düşməyə dəyər və vəziyyəti başqasının gözü ilə görməyi öyrənəcəksiniz.
Hər şeyi necə düzəltmək olar
Əgər münasibətlərinizin durğun olduğunu hiss edirsinizsə, hər şeyi dəyişdirmək üçün hələ də gec deyil. Nə edilə bilər.
- Partnyorunuzun maraqlarına və hobbilərinə daha yaxından baxın, amma unutmayın: onun öz ünsiyyət tərzi var, bu o deməkdir ki, onun açarını tapmaq lazımdır.
- Telefonunuzu yerə qoyun, gözlərinizi televizordan ayırın və sevdiyiniz insana diqqət yetirin. Ona əsl yaxınlıq anları verin.
- Boş söhbətlərdən çəkinməyə, mənalı söhbətlərə can atmağa çalışın.
- Partnyorunuz həqiqətən maraqlandığınızı görə bilsin deyə, “mənə daha çox məlumat verin” ifadəsindən istifadə edin.
Hamımız özümüz haqqında danışmağı sevirik və əgər tərəfdaşınıza vaxt və diqqət ayırmasanız, qarşılıqlı sevgi uzun illər davam edəcəkdir.