Bir az kədərli, xoşagəlməz bir söz və ya hətta bir az yorğunluq və göz yaşları axan bir şey edə bilmirsən ... Çox vaxt ağlamaq mütləq depressiyanın əlaməti deyil. Bunun quru gözdən həssaslığa qədər bir çox səbəbi ola bilər. Nə vaxt narahat olmalısan, çox tez ağlayanda?

Ən kiçik bir tənqiddə, ən kiçik bir hadisədə və ya sadəcə hərəkətli bir proqramın qarşısında ağlamağa başlayırsan, o qədər tez -tez ağlayırsan ki, bu göz yaşlarının arxasında nə durur. Daimi ağlamağın bir neçə səbəbi ola bilər.

Qıcıqlanmış gözlər

Hər şeydən əvvəl və bu barədə həmişə düşünmürsən, gözlərin quru və qaşınmış ola bilər, bu da gözlərin quruluğundan əziyyət çəkməyinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən bir refleks yırtığı ilə qarşılaşırsınız.

Bu, revmatizm və ya infeksiyalar kimi bir patologiyanın əlaməti ola bilər. Mənşəyi ilə bağlı şübhəniz varsa, "refleks" gözyaşlarınızın səbəbinə dəqiq cavab verəcək bir oftalmoloqa müraciət edə bilərsiniz.

Emosiyalar və yorğunluq

Ailəniz, uşaqlarınız və ya başqaları ilə birlikdə tələbələr üçün imtahanlar, hətta iş yerində gərgin günlər kimi çox stresli və yorucu günlərlə üzləşdiyiniz zaman bədəniniz sıxıcı ola bilər. gözyaşlarını sərbəst buraxaraq yığılmış bütün gərginliyi boşaldaraq ifadə edir.

Bu göz yaşları buna görə də "terapiya" dəyərinə malikdir və sanki çantamızı boşaltmaq istədiyimiz kimi bizi yaxşı hiss edən bir şey kimi yaşanır. Bəzi insanlar, emosional yüklənmələrini buraxmaq üçün həftədə bir dəfə və ya ayda bir dəfə ağlamalıdırlar. Və bu depressiya əlaməti olmayacaq.

Qadın və ya kişi olmaq

Qadınsınızsa, kişilərdən daha çox ağladığınız ortaya çıxdı. Qadınlar kişilərdən fərqli olaraq ağlayanda daha az mühakimə olunurlar. Sosial normalar daha az ağlamalarını tələb edir, çünki bu inanc silinməyə meylli olsa belə cəmiyyətə görə çox qadınlıqdır.

Kişilər, ümumiyyətlə, göz yaşı tökməyə nadir hallarda icazə verirlər. Qadınlar ayrılıq, ölüm və ya travmatik bir hadisə zamanı kədərlərini ifadə edərək özlərini daha asan ifadə edirlər.

Patoloji səbəblər

Ancaq gözyaşlarının depressiya kimi patoloji səbəblərdən qaynaqlana biləcəyi hallar var. Buna görə də həmişə özünüzdən niyə kədərləndiyinizi soruşmalısınız.

Bizə konkret bir səbəb gəlməsə, səbəbini öyrənmək üçün qohumlarla yazaraq və ya danışaraq bu göz yaşları üzərində düşünə bilərik: ağlayanda nə düşünürsən? Bu çox mürəkkəb görünürsə və hisslərinizi ifadə edə bilmirsinizsə, bunun səbəbini öyrənmək üçün psixoloq və ya psixiatrla məsləhətləşməlisiniz.

Niyə patoloji və depressiya ola biləcəyini bilmədən müntəzəm olaraq ağlamaq.

Həssaslıq

Həddindən artıq həssaslığın özü də çox ağlamağa səbəb ola bilər: duyğularını ifadə etməyə daha çox meylli, həssas insanlar bu şəkildə başqaları ilə ünsiyyət qurur və bu, zəiflik üçün deyil.

Gözyaşları ünsiyyət vasitəsidir, bəziləri isə depressiya vəziyyətində ciddi şəkildə maneə törədir. Başımıza tez -tez gələn duyğuları qəbul etməklə, onları ünsiyyət qurmaq və yaratmaq üçün istifadə etsək, həssas olmaq bir güc ola bilər. Həssaslıq əhalinin təxminən 10% -ni təsir edir.

Ağlamaq insanın ən vacib reaksiyasıdır. Ancaq ağlama tezliyiniz artarsa ​​və özünüzü şübhə altına alırsınızsa, əvvəlcə bu davranışın haradan gəldiyini anlamağa çalışmalısınız.

Yuxarıdakı səbəblərin siyahısı, ağladığınız şeyi anlamağa kömək edə bilər.

Həddindən artıq həssas olmaq və ya böyük stres və ya yorğunluq halında həkimə müraciət etmək üçün mütləq səbəb ola bilməz. Burada sadəcə özünüzü qəbul etməlisiniz, göz yaşlarınız üçün məsuliyyət daşımalısınız və xarici hadisələrə çox reaksiya verdiyinizi başa düşməlisiniz. Güc yaratmaq və özünü tanımaq faydalı ola bilər. Ağlamaq başqaları tərəfindən zəiflik olaraq görülür və ya əsəbiləşə bilər və ya qəzəbi empatiyaya çevirə bilər.

Tez -tez ağlamaq halında

Ancaq, əgər çox müntəzəm ağlamaq sizə bilinən bir səbəbdən xəbər vermirsə və yazılı şəkildə introspektiv tədqiqat mərhələsinə baxmayaraq, hələ də onların səbəbləri haqqında daha çox məlumatımız yoxdursa, mütləq bir psixoloqa və ya psixiatra müraciət etmək lazımdır. , diaqnozunu kim qoyacaq. Bu ağlamanın arxasında depressiya gizlənə bilər.

Çox tez -tez gözyaşları münasibətlərimizi dəyişdirəndə də narahat ola bilərik. Həqiqətən də cəmiyyət göz yaşlarını göstərən insanları qəbul etmir.

İş yerində, məsələn və ya məktəbdə, universitetdə yas saxlayan insanları, qəzəblənən insanları empati dolu insanlara çevirməyi bacaran manipulyator kimi qəbul edirik. Əksinə, anlayış yaratmaq əvəzinə bəzən əsəbiləşə bilər.

Ağlamaq münasibətlərimizi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirir, buna görə də göz yaşlarımız üzərində bir mütəxəssislə işləyə bilərik.