• İshal ilə əlaqədar ən vacib şey özünüzü təmiz su ilə nəmləndirməkdir. Əsas mineralları təmin etmək üçün oral rehidratasiya həllərinə və ya ORS -ə müraciət etməlisiniz (yola çıxmadan əvvəl avtomatik olaraq təmin etmək və təcili yardım dəstinizi taxmaq). Əks təqdirdə, 6 çay qaşığı şəkər tozu ilə bir litr içməli suda bir çay qaşığı duz qarışdıra bilərsiniz. Kolanın marağı mübahisəli olaraq qalır, amma əmin olduğumuz yeganə içki varsa (qapalı şüşə), heç nə içməməkdənsə içmək daha yaxşıdır!

• Tranzit nizamlanana qədər düyü, makaron, irmik, yaxşı bişmiş yerkökü əsaslı bir pəhriz vacibdir. Digər tərəfdən, bağırsaq antiseptikləri onların effektivliyinin sübutunu təqdim etməmişdir. Xüsusi hallar (məsələn, tualetə çox mürəkkəb giriş) istisna olmaqla, diareya əleyhinə dərmanlar tövsiyə edilmir: hətta nəcisdə qızdırma və qan olması halında kontrendikedir, çünki bu ağır ishal antibiotik müalicəsi tələb edə bilər. .