6 aylıq körpəni evdə necə masaj etmək olar
6 aylıq bir körpə üçün masaj vacibdir, çünki körpə ayağa qalxmağa çalışır. Körpənin bu yaşda fiziki cəhətdən düzgün inkişaf etməsi üçün köməyə ehtiyacı var.
Evdə masajın məqsədi
Altı aylıq bir körpə oturmağa başlayır və ya heç olmasa bunu etməyə çalışır. Körpə hərəkətsizdirsə, sürünmürsə, ona bu işdə kömək etməlisiniz.
Altı aylıq bir körpə üçün masajın zövq alması vacibdir.
Masaj bel və qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək edir. Bu prosedur 4 aydan etibarən həyata keçirilməlidir, sonra altı ay ərzində körpə mütləq sürünməyə başlayacaq. Uşağın istirahət etməsi lazım olduğu üçün masajı oynaq şəkildə etmək məsləhətdir.
Masaj müalicələri də uşağın böyüməsinə və kas -iskelet sisteminin inkişafına kömək edir.
Erkən körpələr üçün masaj xüsusilə vacibdir. Onlara daha sürətli kilo almağa imkan verir.
Masaj kolikanı azaldır və immunitet sistemini gücləndirir. Körpənin sağlam olması üçün masaj hərəkətləri mütəmadi olaraq edilməlidir.
Texnika masajın məqsədindən asılıdır. Körpə kolikdən narahatdırsa, qarının dairəvi vuruşlarını edin. Sonra göbək ətrafında bir çimdiklə bitən rektus və oblique əzələlər boyunca vurun.
Arxa əzələləri gücləndirmək üçün mədəsini və sinəsini tutaraq körpəni düz bir səthdən yuxarı qaldırın. Uşaq başını qaldırmalı və belini əyməlidir. Bir prosedur kifayətdir.
Arxa və boyun bölgəsindəki gərginliyi aradan qaldırmaq üçün bölgəni yoğurun və sonra yüngülcə vurun. 3 təkrar etmək kifayətdir.
Masaj kompleksi belə görünür:
- Körpəni kürəyinə qoyun. Üst əzalarını vuraraq, ovuşdurmaqla, keçələməklə və çimdikləməklə başlayın.
- Körpəni iki əlinizdən tutun. Onu barmağından tutub qaldırmağa çalışın. Körpənizin qollarını keçin, sanki özünü qucaqlayır.
- Ayaqlarınızı masaj edin. Bütün masaj texnikasını 4 dəfə təkrarlayın.
- Körpənizin ayaqlarını elə ovucunuza söykənsin ki, götürün. Körpənin ayaqlarını dizlərdə bükün, mədəyə sıxın, sonra velosiped idmanı edin. 8-10 təkrar kifayətdir.
- Körpəni mədəsinə çevirin. Kürəyinizi və kalçalarınızı ovuşdurun. Uşaq sürünməyə çalışırsa, ovucunuzu ayağınızın altına qoyun, bacakların əyilməsinə və açılmasına kömək edin. Bu, körpənin dörd ayaqda olmasını stimullaşdırır.
- Körpə qarnına uzananda əllərini tut, yanlara yay, sonra yuxarı qaldır, bədən yüksələcək. Uşağı qucağınıza oturdurmaq üçün sıraya düzün. Məşqləri 2-3 dəfə təkrarlayın.
Dərslər zamanı uşaq stress keçirməlidir. Körpənin yorulduğunu görürsənsə, ona istirahət ver.
Masaj 5-7 dəqiqə çəkir, ancaq körpə üçün çox faydalıdır. Gündəlik məşq edin, sonra uşağınız daha hərəkətli olacaq.