Necə qənaət edə bilərsən və bu dünya üçün yaxşı bir şey edə bilərsən? Həmişə necə yaxşı əhval -ruhiyyədə olmaq olar? IKEA, xoşbəxt və davamlı bir həyat prinsiplərini paylaşan Evinizi Kinder Edin adlı bir kitab nəşr etdi.
Davamlı həyat insanları daha xoşbəxt edir
1. Həmişə yaxşı bir yuxu alın. Küçədən gələn işıq və səs -küyün qarşısını almaq üçün pəncərələri pərdə və ya qaranlıq pərdələrlə örtün.
2. Sərin yatın. Yataq otağınızda bir pəncərə açın və ya istiliyi söndürün.
3. Köhnə şeylərə yeni həyat bəxş edin. Demək olar ki, bütün lazımsız və ya atılmış əşyalar yeni bir şeyə çevrilə bilər.
4. Eviniz üçün köhnə və ya işlənmiş əşyalar və materiallar axtarın. Köhnə oyuncaqlar alarkən, onların PVC -dən hazırlanmadığına və qurğuşun boya ilə örtülmədiyinə əmin olun.
5. Evdə yatıb rahat oxuya biləcəyiniz rahat yerlər yaradın.
Tez -tez havalandırın və pəncərəni açıq vəziyyətdə yatın
6. Təmiz hava nəfəs alın: Evdə havanı təmizləyəcək dekorativ bitkilərlə bir orman yaradın.
7. Davamlı materiallardan istifadə etməyə çalışın: ənənəvi olaraq yetişdirilən pambıq və ya bambuk, çətənə və ya təkrar emal edilmiş polyesterdən parçalar.
8. Havalandırmaq üçün yorğan və kilim asın (ancaq allergiyadan əziyyət çəkirsinizsə çiçəkləmə zamanı diqqətli olun).
9. Bioloji olaraq parçalana bilən yuyucu vasitələrdən və yuyucu vasitələrdən istifadə edin.
10. Çamaşırlarınızı yuyarkən durulama vasitəsi əvəzinə bir az sirkə əlavə etməyə çalışın.
11. Təmiz paltar - təmiz vicdan. Mümkünsə, ən qısa yuma proqramlarını istifadə edərək soyuq suda yuyun. Maşını yalnız tam yükləndikdə işə salın.
12. Bir dəfə geyindiyiniz paltarları yumaqdansa, havalandırın. Bu, enerjiyə qənaət edəcək və paltarınızı lazımsız aşınmadan qoruyacaq.
13. Həyatınızı nizamlayın! Paltarlarınızı havalandırmaq üçün asacağınız xüsusi bir yer təyin edin.
14. Ütüyə qənaət edin - ütüləməyiniz üçün yuyduğunuz paltarları asın.
15. Mexanik döşəmə fırçası sakitcə təmizləməyə və daha az elektrik ödəməyə imkan verir.
Suya qənaət edin - hamam yox, duş qəbul edin
16. Pişirərkən qabları qapaqlar ilə örtün və su qənaət etmək üçün çaydandan qaynar su istifadə edin.
17. Muslukları və ya duş başlıqlarını dəyişdirmək lazım gəldikdə, suyun qənaətinə kömək edən modelləri seçin.
18. Suya daha az pul ödəmək üçün hamam yerinə duş qəbul edin və uzun müddət yuyunmayın.
19. Parçalarla enerjiyə qənaət edin. Ön qapıdakı pərdə otağın yayda isinməsini və ya qışda soyumasını maneə törədir. Xalçalar da rahat bir temperatur saxlamağa kömək edir.
20. Enerji qənaət edən LED ampullərə keçin. Daha az elektrik enerjisi istifadə edirlər və ətraf mühitə daha az zərər verirlər.
Otlar evinizi sehrli bir ədviyyatlı qoxu ilə dolduracaq
21. Aromatik otları evdə qurutun və bütün il boyu istifadə edin.
22. Ləzzət, təravət və öz rahatlığınız üçün öz tərəvəz və meyvələrinizi yetişdirin.
23. Arıları incitməyin! Onları cəlb edən və sulu rənglərlə çiçək açan bitkilər.
24. Nəm saxlamaq üçün torpağı malçlayın və faydalı bitkilərdən suyu götürən alaq otlarını çıxarın.
25. Yeməklərinizi daha parlaq etmək üçün yeməli çiçəklər əkin.
Birlikdə oxuya biləcəyiniz və ya oynaya biləcəyiniz rahat bir daxma ilə gəlin
26. Kovaları olukların altına qoyun, yağış suyunu toplayın və suvarma üçün istifadə edin.
27. Meyvə və tərəvəzləri qış üçün qoruyun.
28. Yalnız qabyuyan maşın və paltaryuyan maşını tam yüklə işlədin.
29. Tərəvəzləri yuduğunuz suyu boşaltmayın: suvarma üçün istifadə oluna bilər.
30. Evinizi elə qurun ki, orada bir neçə nəfər yaşasın və dostlarınızı köməyə çağırın!
Çox satın almamaq üçün inventarınızı təşkil edin
31. Məkanınızdan maksimum yararlanmaq üçün şkafınızı yığışdırın və artıq sahib olduğunuz heç bir şeyi satın almayın.
32. Yeməyi atmağa tələsməyin. Yalnız paketdəki tarixə deyil, gözünüzə və burnunuza güvənin.
33. Toplu qidaları - düyü, mərcimək, unu - şəffaf möhürlənmiş qablarda saxlayın ki, heç bir şey boşa çıxmasın və nə qədər qida qoyduğunuzu görə bilərsiniz.
34. Soyuducuda “Yeyin məni” sözləri ilə ayrı bir rəf başlayın. Raf ömrü bitmək üzrə olan qidaları oraya yerləşdirin və əvvəlcə yeyin.
35. Pişirərkən ilk növbədə üzvi qidalardan istifadə etməyə çalışın.
Uşaqları və bağçanı birlikdə təbiətlə tanış edin
36. Mətbəxdə tərəvəz və otlar yetişdirin.
37. Müxtəlif ölçülü avarçəkənləri alın ki, bütün bankaların içindəkiləri son damlasına qədər bitirə biləsiniz.
38. Zibili diqqətlə sıralayın. Demək olar ki, hər hansı bir boş yer çimərlik həyətinə çevrilə bilər.
39. Yabanı otlar atmayın - onlar qida maddələri ilə zəngindir. Təbii maye bitki gübrəsi üçün onları suya batırın.
40. Kosmetika və gigiyena məhsullarınızı özünüz hazırlayın. Beləliklə, onlar təmiz, təhlükəsiz və kimyəvi əlavələr olmadan olacaqlar.
Çiçəklər və otlar yeməklərinizi daha maraqlı və dadlı edəcək.
41. Mümkün qədər çox ağac əkin - onlar kölgə yaradacaq və nəfəs almağı asanlaşdıracaq.
42. Velosipedinizi sürün.
43. Yeməyi qablaşdırmadan çıxarın, soyuducuda düzgün yerləşdirin. Plastik sarğı çıxarın və daha uzun raf ömrü üçün yeməkləri şüşə qablarda saxlayın.
44. Bina üçün aldığınız ağacın və ya mebelinizin haradan gəldiyini öyrənin. Sertifikatlı təchizatçılardan və ya təkrar emal edilmiş ağacdan ağac axtarın.
45. Toxumları kağız qablara əkin və uşaqlarla birlikdə böyüməsinə baxın.
Velosipedlə alış -veriş etmək əyləncəli və faydalıdır
46. Qonşularınıza doğru şeyləri borc verin və onlarla hər şeyi dəyişdirin - alətlərdən mebelə qədər. Mümkünsə bir -birinizə gəzinti verin.
47. Yaşadığınız yerin iqliminə və torpağına ən yaxşı uyğunlaşan ərazinizdə böyüyən bitkiləri seçin. Daha az qulluq və daha az gübrələmə lazımdır.
48. Eviniz qazlaşdırılmırsa, vaxta və enerjiyə qənaət etmək üçün indüksiyon ocağı alın.
49. Evinizi işıqlandırın və reflektorlar və işıqforlarla enerjiyə qənaət edin.
50. Ayaqda işləyə biləcəyiniz, tənzimlənən hündürlük masası olan bir iş sahəsi qurun. Bu, düzgün qan dövranını təşviq edir.