Tərəfdaş materialı
Aramızda olan "Arıqlamaq üçün necə?" Neçə qız həftədə yeddi dəfə idman zalında ürkütücü diyetlər və məşqlərlə işgəncə verib? Bu qədər səy və xeyir yoxdur. Aclıq aksiyası keçirmədən və geyinmək üçün məşq etmədən yuxu görən bir fiqur tapmağa kömək edəcək belə bir vasitə həqiqətən varmı? Var olduğunu bəyan edirik. Xilaskarınızla tanış olun - Prime Time üçün unikal bir fitness layihəsi.
25 Avqust Volqoqradda bir qız üçün yeni bir həyat üçün başlanğıc nöqtəsi oldu. Məhz bu gün "ART-FITNESS" fitness klubu 50 şanslı qadına qapılarını açdı. Kiçik təşkilati gecikmələr, növbə və gec saat əhval -ruhiyyəni korlaya bilmədi. Axı, Prime Time -a yalnız ən motivasiyalı və aktiv qızlar gəlir. Hamı qalib olmağa yönəlib, burada detal yoxdur! Prime Time -dan superfiqur qazanmağın ilk mövsümü hələ də sürətlə gedir, lakin zərif bir fiqur üçün estafetə girmək istəyən o qədər çox insan var ki, təşkilatçılar 26 oktyabrdan etibarən ikinci mövsüm üçün işə qəbul elan etməyi qərara aldılar. Qaçırmayın!
Layihə başlamazdan əvvəl iştirakçılar iki qrupa bölündü. Hər bir komanda məşqçiləri ilə haqlı olaraq fəxr edə bilər. Julia və Anya onlarla tələbəni geridə qoyaraq ən sərt seçimdən keçdilər. Bütün görünüşləri ilə qızlar əla sağlamlığın və ideal bir fiqurun yalnız parlaq jurnalların səhifələrində deyil, həm də real həyatda mümkün olduğunu göstərir.
"Burada hər kəsin öz məqsədləri var! Biz burada döyüşçüyük! " - Julia qızlara təlimat verdi. Anya onu dəstəklədi: “Tənbəl ola bilməzsən! Burada sizi işlə təmin edəcəyik! “
Məşqçilərin sərt sözlərinə baxmayaraq, qızlar həvəsli görünürdülər. Bir çoxları bir həftədən çoxdur ki, layihəyə dəvət gözləyirlər. Şəxsi məşqçi, dinamik təlim, qidalanma və məşq məsləhətləri.
Günün 24 saatı, cəmi iki ayda dramatik dəyişikliklər - belə bir şans qaçırılmamalıdır!
Bir məşqçi bir görünüşlə motivasiya edəndə
Sevilən kartları (çəhrayı və ya yaşıl) aldıqdan sonra qızlar salonlara dağıldılar. İlk gün, qidalanma konsultasiyası və iştirakçıların hər yeməklərini yazdıqları bir gündəliyə giriş daxil edildi. İndi gecəyə özünüzə bir parça tort verməyə icazə verməyəcəksiniz! Və məşqçi səhər yeməyini atdığına görə başını sığallamayacaq.
Yaxşı bir səbəb olmadan məşqdən qaçdıqları üçün təriflənməyəcəklər. "Sadə bir qınama ilə keçə bilməyəcəksiniz. Çox çalışmalı olacaqsan "dedi Anya komandasına.
Və artıq ilk məşqdə qızlar məşqçilərinin zarafat etmədiyini başa düşdülər. Qılınc və dumbbell, taxta və çömbəlmə, sıçrayış və yelləncəklərlə məşqlər - və bu, fəaliyyətlərin tam siyahısı deyil. Məşqçinin şən qışqırıqları və dinamik musiqisi qızların özlərindən gözlədiklərindən daha çox dayanmasına imkan verdi. Hər yerdə olan Julia və Anya, hansı cərgədə gizlənməyinizdən asılı olmayaraq dərhal sizə tərəf uçanda necə aldada bilərsiniz? Çətin, qeyri -adi, bəzən hətta ağrılıdır - amma nəticələr necədir!
Bəzi qızlar bir məşqçinin rəhbərliyi altında cəmi üç gün ərzində düzgün qidalanmaqla artıq 1-3 kiloqram arıqlamışlar! Amma layihə yenicə başlayıb. Qızların nə qədər qələbə istədikləri dərhal aydın olur. Və onlardan heç biri mükafatını başqasına verməz.
Qızların hələ 2 aylıq nizamlı təhsili və düzgün qidalanması var. Qadınlar Günündə nəticələrini izləyin və ən yaxşısını sevin!
Özünüz dəyişikliklərə hazırsınızsa, tələsin - ikinci mövsümün qeydləri sürətlə gedir. Qaçırmayın! 26 Oktyabrdan etibarən ikinci mövsümə işə qəbul edirik!
Volqoqraddakı Prime Time fitness layihəsinə qatılmaqla bağlı bütün suallar telefonla verilə bilər: 8-960-88-20-888, Yana Kostrykina və ya VKontakte layihə qrupunda.
İnstaqramda da bizimlə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Səhifələrimiz и
Mükəmməl bədən uğrunda yarışda yerinizi almağa tələsin!
Qidalanma haqqında şəxsi blogunuz
Sizi nə gözləyir?
- artıq çəkini öldürmək üçün dinamik proqramlar;
- problemli sahələrin idman fotoşopu;
- hər bir iştirakçı üçün seçimlərinə və həyat tərzinə görə fərdi qidalanma proqramının hazırlanması;
- evdə məşq proqramı;
- bir məşqçidən onlayn məsləhətləşmələr və vebinarlarla ev dərsləri;
- şəxsi yemək gündəliyi;
- nəticəni özünüz qiymətləndirə bilmək üçün ÖNCƏ və SONRA parametrlərin və fotoşəkillərin ölçülməsi.
Əsl özünüzlə - güclü, gözəl, aktiv və seksualla tanış olmağa hazırsınızmı? Prime Time sizi gözləyir!