Mündəricat
Fərqli xasiyyətli cütlüklərdə qarşılıqlı anlaşmaya nail olmaq çətin ola bilər. Tərəfdaşlar birlikdə yaşamağa başlayanda, həyatın ritmində və zövqlərindəki fərqlər əlaqələri korlaya bilər. Bunun qarşısını necə almaq olar? Məşhur The Introvert Way kitabının müəllifi Sofiya Demblinqdən məsləhət.
1. Sərhədləri müzakirə edin
İntrovertlər sərhədləri sevirlər (etiraf etməsələr belə). Onlar yalnız yaxşı mənimsənilmiş, tanış məkanda özlərini rahat hiss edirlər. Bu həm əşyalara, həm də rituallara aiddir. “Yenidən qulaqcıqlarımı götürürsən? Niyə stulumu dəyişdirdin? Otağını təmizlədin, amma indi heç nə tapa bilmirəm.” Sizə təbii görünən hərəkətlər introvert partnyorunuz tərəfindən müdaxilə kimi qəbul edilə bilər.
Sophia Dembling deyir: "Daha açıq tərəfdaş digərinin şəxsi məkanına hörmətlə yanaşdıqda yaxşıdır". Amma bu o demək deyil ki, sən özünü unutmalısan. Digər hallarda olduğu kimi burada da kompromis vacibdir. Hər birinizin hansı mühitdə rahat olduğunu danışmaq üçün vaxt ayırın. Səhv başa düşdüyünüz anları yazın - partnyorunuza "qanun layihəsi" göstərmək üçün deyil, onları təhlil edin və münaqişələrdən necə qaçınacağınızı anlayın.
2. Partnyorunuzun reaksiyalarını şəxsən qəbul etməyin
Oleq həvəslə həftə sonunu necə keçirmək barədə fikirlərini danışır. Ancaq Katya, deyəsən, onu eşitmir: o, monohecalı cavab verir, laqeyd tonda danışır. Oleq düşünməyə başlayır: “Ona nə olub? Mənə görədir? Yenə nədənsə narazıdır. Yəqin elə bilir ki, mən ancaq əyləncə haqqında düşünürəm.
“İntrovertlər kədərli və ya qəzəbli görünə bilər. Ancaq bu, onların həqiqətən qəzəbli və ya kədərli olduqları demək deyil."
Sophia Dembling izah edir: "İntrovertlər diqqəti cəmləmək, vacib bir fikir haqqında düşünmək və ya təəssüratlarını prosesdən keçirmək üçün özlərinə çəkilə bilərlər". – Belə vaxtlarda onlar kədərli, narazı və ya qəzəbli görünə bilərlər. Amma bu o demək deyil ki, onlar həqiqətən qəzəbli və ya kədərlidirlər. İntrovertlərin emosiyaları həmişə açıq olmur və onları tanımaq üçün daha çox həssaslığa ehtiyacınız olacaq.
3. Sual vermək üçün özünüzü məşq edin
İntrovertlərin ümumi bilişsel qərəzlərindən biri, başqalarının gördüklərini və anladıqlarını görüb başa düşdükləri inancıdır. Məsələn, introvert işə gec qala bilər və bu barədə tərəfdaşını xəbərdar etmək barədə heç düşünmür. Ya da heç nə demədən başqa şəhərə gedin. Bu cür hərəkətlər qıcıqlandıra və qıcıq hissi yarada bilər: "Nişandığımı başa düşmürmü?"
"Burada faydalı strategiya soruşmaq və dinləməkdir" dedi Sofia Dembling. Partneriniz hazırda nədən narahatdır? O, nəyi müzakirə etmək istərdi? O, nəyi bölüşmək istərdi? Partnyorunuza çatdırın ki, sizin ünsiyyətiniz onun özünü müdafiə etməsinə və sözlərini diqqətlə seçməsinə ehtiyac olmayan bir təhlükəsizlik zonasıdır.
4. Danışmaq üçün düzgün anları seçin
İntrovertlər yavaş-yavaş düşüncəli olduqları üçün bir reputasiyaya malikdirlər. Dərhal fikirlərini formalaşdırmaq, sualınıza və ya yeni bir fikrə tez cavab vermək onlar üçün çətin ola bilər. Əgər vacib bir şey haqqında danışmaq istəyirsinizsə, ortağınızdan bunun nə vaxt onun üçün əlverişli olacağını soruşun. Birlikdə həyatınızla bağlı planları, problemləri və düşüncələri müzakirə etmək üçün müntəzəm vaxt təyin edin.
"İntrovert üçün aktiv tərəfdaş çox faydalı ola bilər."
Sophia Dembling qeyd edir: "İntrovert üçün aktiv tərəfdaş çətin bir qərar vermək və ya özünüz haqqında nəyisə dəyişdirmək məcburiyyətində qaldıqda çox faydalı ola bilər". – Kitabdan ən çox sevdiyim nümunələrdən biri münasibətlərlə bağlı bütün çətinlikləri “xalçanın altını süpürməyə” öyrəşmiş Kristenin hekayəsidir. Amma o, hər dəfə onu hərəkətə sövq edən çox aktiv bir kişi ilə evləndi və ona minnətdar idi.
5. Unutmayın: introvert yadplanetli demək deyil
Anton, Olqanın ona heç nə demədən rəqs dərslərinə getdiyini bildi. O, onun narazılığına cavab olaraq özünə haqq qazandırmağa çalışıb: “Yaxşı, orda çox adam var, gur musiqi. Bu sənin xoşuna gəlmir”. Bu vəziyyət fərqli temperamentli cütlüklər üçün olduqca xarakterikdir. Əvvəlcə tərəfdaşlar bir-birini dəyişdirməyə çalışırlar. Ancaq sonra yorulur və digər ifrata düşürlər - "hər kəs öz başına".
Sofia Demblinq deyir: "Partnyorunuz dostlarla vaxt keçirməkdən və ya sizinlə konsertlərə getməkdən həzz ala bilər". “Ancaq onun üçün “nə”dən daha çox “necə” sualı önəmli ola bilər. Məsələn, o, hərarətli latın rəqslərini sevmir, lakin hərəkətlərin zərif və zərif olduğu valsda rəqs etməyi öyrənmək təklifinə həvəslə cavab verir. Demək olar ki, həmişə hər ikisinə uyğun üçüncü variant tapa bilərsiniz. Ancaq bunun üçün bir-birinizlə təmasda olmaq və əlaqələrə bağlı qapılarla sonsuz bir dəhliz kimi baxmamaq lazımdır.