Qışda dərinizi nəmli və gözəl saxlamaq az səy tələb edir və sadə prosedurlardan ibarətdir. Hər kəsin dəri tipi fərqlidir. Özünüz və dəriniz üçün müəyyən təbii yağ və ya nəmləndirici seçib gündəlik istifadə etməlisiniz. Öz təbii dəri nəmləndiricinizi yarada və ya dərinizi sağlam saxlayacaq xüsusi hazırlanmış krem və losyon ala bilərsiniz. Qış boyu dərinizin və bədəninizin nəmli qalması üçün qidalanmanız da vacibdir. Bol su için və ya çox maye olan meyvə yeyin. Sağlam, sözdə sağlam yağların yüksək faizi olan qidaları yeyə bilərsiniz.
Düzgün qidalanma dərinizin nəmli qalmasına kömək edəcək.
Düzgün pəhriz dərinizi nəmləndirməyin ən asan yoludur. Bol su içmək sizi nəmləndirəcək. Bədənin nəmlə kifayət qədər doyması üçün qışda artıq su olan meyvə və tərəvəzləri istehlak etmək lazımdır. Məsələn, çəyirdəkli naringi, qreypfrut, şaftalı, manqo, kivi, xiyar, şirin bibər. Göyərtilərdən cilantro, ispanaq və reyhan yarpaqlarında su miqdarı yüksəkdir. Həmçinin sağlam yağlarla zəngin qidalar yeyin. Bunlara, məsələn, qoz-fındıq və avokado daxildir. Unutmayın, siz nə yeyirsinizsə, ona görə də dərinizi nəmləndirən qidalar yeməyə məşq edin.
Təbii yağlardan istifadə edin
Təbii yağlar ümumiyyətlə ucuzdur və çox təsirlidir. Mətbəxinizdə zeytun yağı və kokos yağı kimi təbii yağlar varsa, dərinizi nəmləndirmək üçün onlardan istifadə edə bilərsiniz. Zeytun yağı bir çox qadının sevimli təbii yağlarından biridir və onlar üçün ən yaxşı təbii dəri nəmləndiricisidir. İstədiyiniz təbii yağı seçib duşdan sonra birbaşa dərinizə çəkə bilərsiniz. Dəriniz daha sağlam və gözəl görünəcək. Təbii yağlar buna dəyər və onlar qənaətcildir. Krem və ya losyon istifadə etmək istəyirsinizsə, onun tərkibində doymuş yağ olduğundan əmin olun.
Soyuq mövsümdə ərik, badam və şaftalı kimi təbii kosmetik yağlar dərini nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün ən yaxşısıdır. Ərik yağı dərini A, E, F vitaminləri və yağ turşuları ilə doyurmaq üçün əvəzsiz vasitədir. Bütün dəri tipləri üçün uyğundur, lakin xüsusilə quru və həssas dərilər üçün onu yumşaldır və orta dərəcədə nəmləndirir. Badam yağı təkcə dərini nəmləndirmək üçün deyil, həm də qidalanma və regenerasiya üçün universal kosmetik məhsuldur. Qarışıq dərilər üçün idealdır, yaxşı sorulmaqla yanaşı, daha quru nahiyələrin – yanaqların və dodaqların ətrafının soyulmasının öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Üz losyonu kimi seyreltilmiş şəkildə istifadə edilə bilər. Həmçinin, bu yağ kirpikləri qidalandırmaq və gücləndirmək üçün təsirli vasitədir. Şaftalı yağı tərkibində A, E, C, B15 vitaminləri var və dərinin nəmlənməsini, qidalanmasını təşviq edir, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır, dərinin möhkəmliyini və elastikliyini qoruyur. Həm də yaxşı əmilir. Göz kremi və gel əvəzinə göz ətrafındakı dəri üçün uğurla istifadə olunur.
Öz təbii nəmləndiricinizi hazırlayın
İndi supermarketlərin rəflərində sintetik inqrediyentləri olan çoxlu sayda kommersiya məhsulları var, nəinki nəmləndirici, həm də dərinin tam nəmləndirilməsini vəd edir. Bununla belə, onların tərkibində dəri üçün təhlükəli olan, tez-tez dermatit və allergik dəri reaksiyalarına səbəb olan parabenlər və əlavələr var. Təbii kosmetika ən azı 85% ekoloji cəhətdən təmiz təbii maddələrdən ibarət olanlar hesab olunur. Hazırlaya biləcəyiniz maskalar və dəriyə qulluq kremləri üçün çoxlu reseptlər var. Sevdiyiniz yağla zəngin məhsullardan bəzilərini istifadə edin və öz nəmləndiricinizi yaradın. Losyonu hazırlamaq üçün iki desert qaşığı bal, eyni miqdarda zeytun yağı götürün və bir neçə damcı təbii dəri ağardıcısı - limon suyu ilə qarışdırın, yaxşıca qarışdırın və quru dəriyə 15-20 dəqiqə çəkin, sonra təmiz bir parça ilə silin. pambıq parça və ya isti suda isladılmış bir neçə qat qatlanmış doka. Proseduru həftə ərzində mümkün qədər tez-tez təkrarlayın. · Avokado quruyub losyona və ya kremə əlavə edib quruyan yerlərə çəkə bilərsiniz. Bir neçə dəqiqə buraxın və sonra yuyun. Bu təbii nəmləndirmənin bir nümunəsidir. Avokado necə qurudulur? Aşağıdakı üsul var: 5-6 mm qalınlığında dilimləri tamamilə quruyana qədər qurutmaq lazımdır. Parçalar əyilməməli, ancaq bir bang ilə qırılmalıdır. Sonra, hər iki həftədən bir avokadonu minimum temperaturda quruducuya bir az daha qoyun. Qurudulmuş avokadoları soyuducuda və ya quru yerdə hava keçirməyən qabda saxlayın.
· Qarışıq dəri üçün maska hazırlamaq üçün eyni miqdarda ərik və şaftalı yağı qarışığından əsas götürün. İki xörək qaşığı bazaya bir damcı ilanq ilanq, neroli, nanə və limon efir yağları əlavə edin. Təmiz cunaları bu qarışıqla isladın və 20-30 dəqiqə üzə çəkin. Sonra ilıq suda isladılmış bir parça ilə silin. Unutmayın ki, təkcə üzün deyil, həm də əllərin və bütün bədənin nəmləndirilməsi lazımdır. Yuyunduqdan sonra nəmləndirərək əl dərisini sağlam saxlayın. Yuyucu vasitələrdən istifadə etdikdən sonra nəmləndirici və qidalandırıcı əl kremi istifadə edin, həmçinin qabları yuyarkən və mənzili təmizləyərkən suya davamlı əlcək taxmaq tövsiyə olunur. · Əllərə və dırnaqlara qulluq vasitəsi kimi qidalı qarışığı hazırlamaq üçün eyni miqdarda ərik yağı, buğda rüşeym yağları və jojoba qəbul edin. İki xörək qaşığı bazaya beş damcı limon efir yağı əlavə edin, əl kremi kimi istifadə edin və dırnaq boşqabına sürtün. Unutmayın ki, sevdiyiniz nəmləndirici və yağ tətbiq etmək üçün ən yaxşı vaxt gecədir. Gün ərzində iqlim və gündəlik fəaliyyətlər dəridən nəm çıxarır. Yatmadan əvvəl tam bədən nəmləndiricisi tətbiq edin və bunu qış boyu ardıcıl olaraq edin. Bu, nəm saxlamaq üçün əmin bir yoldur.
Nəmləndirici istifadə edin
Nəmləndirici havanı nəmlə dolduran və dərinin qurumasının qarşısını alan bir cihazdır. Qışda atmosferdəki rütubətin aşağı düşdüyünü unutmayın. Dərinin qurumasının səbəbi budur. Havaya nəm qatdığınız zaman dərinizin qurumasının qarşısını almış olursunuz. Nəmləndiricidən çox vaxt sərf etdiyiniz yerdə istifadə edin: evdə və ya ofisdə.
Günəş kremindən istifadə etməyə davam edin
Günəşdən qoruyucu kremlər dərini nəmləndirmək üçün nəzərdə tutulub, ona görə də onları qış mövsümündə də istifadə edin. Bu, dərinizi nəm saxlamaq üçün gün ərzində istifadə edə biləcəyiniz seçimlərdən biridir. Bəzi insanlar onu losyon və nəmləndirici ilə tətbiq etməyi xoşlayırlar.
Nəmləndirici müalicələr
Qışda soyuqdan əlavə, quru və pullu dəridən əziyyət çəkirik. Bu zaman dərinin nəmləndirilməsi əhəmiyyətli dərəcədə artmalıdır. Çox isti olan duşlar dərini qurutmağa davam edir, ona görə də ilıq su istifadə edin. Sabundan istifadə edirsinizsə, onun ən təbii maddələrdən (yağlar, bitki ekstraktları və yaşıl çay) hazırlandığından və təhlükəsiz olduğundan əmin olun. Aşınmaq üçün dərinin nəmləndiriciləri udmasını asanlaşdıran ölü dəri hüceyrələrini təmizləyən xüsusi məhsuldan istifadə edin. Skrab kremini həftədə bir dəfədən çox istifadə etmək tövsiyə edilmir. Duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra, nəm saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş losyonlardan istifadə edin, buna görə də dəriniz ən nəm olanda istifadə edərək onların işləməsini asanlaşdırın. Pullu və qabıqlı quru dəri ilə bəzən qaşınma hiss edirik. Pensilvaniya Tibb Universitetinin Dermatologiya Departamentinin alimləri sübut ediblər ki, süd quru, qaşıntılı dəri üzərində iltihab əleyhinə və sakitləşdirici təsir göstərir. Dərinin bu vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün bir neçə qat qatlanmış kiçik bir parça təmiz pambıq parça və ya cuna götürün və bir stəkan südə batırın, üzə və ya quru dərinin digər nahiyəsinə yeddi dəqiqə çəkin və bu proseduru təkrarlayın. həftədə ən azı gündə iki dəfə. İlıq vannaya iki stəkan süd və dörddə bir stəkan bal əlavə edin və Kleopatra və ya kino ulduzu kimi isladın.
Yulaf ezmesi bir neçə min ildir dərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Quru və qıcıqlanmış dərilər üçün nəmləndirici, təmizləyici, antioksidant və iltihab əleyhinə vasitə kimi effektiv olduğu elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Yulaf ezmesi banyosunu hazırlamaq üçün bir stəkan quru yulaf ezmesini qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda incə bir toz əldə edənə qədər birləşdirin. Eyni şəkildə un əvəzinə yulaf dənələrini üyüdə bilərsiniz. Qarışığı axan su ilə vannaya səpin, bərabər paylanması üçün əlinizlə bir neçə dəfə fırladın və dibindəki parçaları qırın, 20-30 dəqiqə vannaya batırın, ürək bölgəsini suyun üstündə buraxın. Dərinin quruluq dərəcəsindən asılı olaraq, bir həftə ərzində gündə iki dəfə bu yulaf vannasını tətbiq edə bilərsiniz. Serb yazıçısı İvo Andric iddia edirdi ki, “gözəl üz səssiz bir tövsiyədir”, buna görə də qış fəsli gözəl dərinizi şərf arxasında gizlətmək üçün heç bir səbəb deyil. Qışda isə sadə nəmləndirici reseptləri məharətlə tətbiq edərək cazibədar görünə bilərsiniz. Təbii yağlardan istifadə edin və dəri üçün nəmləndirici prosedurlara əməl edin. Dərinizi yumşaq, sağlam və nəmli saxlamaq istədiyiniz zaman pəhriz də faydalıdır. Sağlam qidalar yeyin və bədəninizə lazım olan miqdarda su içməyi unutmayın.