Uşağınıza özünə inam yaratmağa necə kömək etmək olar

Yeniyetməlik dövründə özünə hörmətdən asılılıq böyüklərin düşündüyündən çox yüksəkdir. Bu gün qızlar və oğlanlar medianın gözəllik və fiziki mükəmməllik standartlarına cavab vermək üçün böyük təzyiq altındadırlar. Dove brendinin araşdırması bu modeli ortaya çıxarıb: yeniyetmə qızların yalnız 19%-i artıq çəkiyə malik olduğu halda, 67%-i arıqlamaq lazım olduğuna inanır. Və bu rəqəmlərin arxasında real problemlər var.

Qızlar arıqlamaq üçün qeyri-sağlam üsullardan istifadə edirlər (həblər, oruc tutmaq), oğlanlar isə əzələ kütləsini artırmaq üçün dərman qəbul edirlər. Komplekslər səbəbindən yeniyetmələr cəmiyyətdə özlərini məhdud, etibarsız aparır və hətta yaşıdları ilə ünsiyyətdən qaçmağa çalışırlar. Onlara ünvanlanan istehzaları eşidən, qəzəbi özlərinə və fiziki “nöqsanlarına” ötürən uşaqlar əsəbiləşir, gizli olurlar.

Uşağın bu kompleksləri aşmasını gözləməyin. Daha yaxşı kömək etməyə çalışın.

Səmimi danış

Yeniyetmə ilə danışmaq üçün onun təcrübələrini başa düşmək lazımdır. Onun yaşında özünüzü və təcrübələrinizi xatırlayın. Utancaq idin, bəlkə də özünə nifrət edirdin, özünü yöndəmsiz, kök, çirkin hesab edirdin. Uşaqlığımıza nəzər salsaq, biz möhkəm sevincləri xatırlamağa, çətinlikləri və çətinlikləri unutmağa öyrəşmişik. Uşaq isə valideynləri ilə müqayisədə səhv yaşadığını hiss edir.

Yüksək səslə tərifləyin

Söhbətdə uşağı gündəlik həyatda necə gördüyünüzü qeyd edin, onun ən yaxşı tərəflərini vurğulayın. Bu, yeniyetməyə çox ehtiyacı olan dəstəyi verəcəkdir. Uşağa lağ edilərsə, özünə qapanar, həvəsləndirilsə, özünə inanmağı öyrənər.

Həmd yalnız görünüşünə görə deyil! Görünüşlə bağlı komplimentlərdən əlavə, uşağın hərəkətlərinə görə valideynlərdən tərif eşitməsi faydalıdır. Uşağın nəticəyə deyil, məqsədə çatmaq üçün göstərdiyi səyi qiymətləndirin. Hər şeyin həmişə istədiyiniz kimi getmədiyini izah edin. Ancaq hər bir uğursuzluğa diqqət yetirsəniz, bu sizi uğura yaxınlaşdırmayacaq.

Özünüzə yumşaq davranın

Analar yeniyetmə qızının yanında güzgüdəki əksini tənqid etməməli, gözlərinin altındakı dairələrdən, artıq çəkidən şikayət etməməlidirlər. Onunla qızın bədəninin necə dəyişdiyi, necə gözəl yerişi və gülümsəməsi barədə danışmaq daha yaxşıdır. Qızınızla onun yaşında özünüzdən necə narazı olduğunuz barədə bir hekayə paylaşın. Kənardan gələn təsirdən necə sağ çıxa bildiyinizi və ya sizin üçün əhəmiyyətli olan birinin komplekslərin öhdəsindən necə gəldiyini bizə deyin. Digər vacib məqam modelləşdirmədir: uşağınıza özünüzə yaxşı davrandığınızı, özünüzə dəyər verdiyinizi, özünüzə qayğı göstərdiyinizi müşahidə etmək imkanı verin.

Bir dəyər sistemi formalaşdırın

Uşağınıza izah edin ki, bir insanı xarici görünüşünə görə mühakimə etmək səthidir. Uşağın yanında başqalarını tənqid etməyin, o, belə söhbətlərdə iştirak etməməli və onlara şahidlik etməməlidir. Uşağın zehni çox qəbuledicidir və yeniyetmə başqalarına yönəlmiş tənqidi öz üzərinə layihələndirəcək.

Xarici xüsusiyyətlərin müzakirəsi, müəyyən stereotiplər sisteminə düşürük və onlardan asılı oluruq. Və belə çıxır ki, “mən yaşayıram” yox, “yaşayıram”. "Mən yaşayıram" - tətbiq olunan ölçülər, parametrlər və necə görünməli olduğum barədə fikirlər.

Fəzilətləri tapın

Yeniyetmələr bir tərəfdən hamı kimi olmaq, digər tərəfdən də fərqli olmaq, fərqlənmək istəyirlər. Uşağınıza bacarıqları, xüsusiyyətləri və fəzilətləri ilə fəxr etməyi öyrədin. Ondan ailə üzvlərinin və ya dostlarının hər biri haqqında nəyin unikal olduğunu soruş. Fəzilətlərinin adını çəksin və onları necə vurğulayacağını anlasın.

İzah edin ki, bizi müəyyən edən xarici görünüşümüz deyil, şəxsi keyfiyyətlərimiz və daxili dünyamız, xarakter xüsusiyyətlərimiz, bacarıqlarımız, istedadlarımız, hobbilərimiz və maraqlarımızdır. Teatr, musiqi, rəqs, idman — istənilən hobbi izdihamdan fərqlənməyə və özünə inam hissini inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Media savadlılığını inkişaf etdirin

İzah edin ki, gözəllik və moda mediası, reklam afişaları insanları olduğu kimi göstərmir. Parlaq jurnallarda və məşhur sosial şəbəkələrdəki ideal şəkillər diqqəti cəlb etmək və sizdə nəsə almaq istəyi yaratmaq üçün nəzərdə tutulub. Müasir proqramların köməyi ilə təsviri tanınmayacaq dərəcədə dəyişdirə biləcəyinizi əyani şəkildə nümayiş etdirin.

Uşağınıza tənqidi bir göz inkişaf etdirməyə kömək edin bu, hər şeyi normal qəbul etməməyə kömək edəcək. Əsl insanları süni şəkildə yaradılmış obrazlarla müqayisə etməyin ədalətli olub-olmadığını müzakirə edin və bizi unikal edənə hörmət və qiymət vermənin vacibliyini vurğuladığınızdan əmin olun.

Gəlin bir söz deyək

Uşağınızın fikirlərini bildirməyə təşviq edin. Oğlunuzun və ya qızınızın nə istədiyini daha tez-tez soruşun, onlara öz seçimlərini etməyə icazə verin və ideyaları həyata keçirməyə kömək edin. Bu sizə özünüzə inanmaq və gələcəkdə özünə güvənən bir insan olmaq şansı verir.