Mündəricat
Qadının menstrual dövrü: dəqiq bir təqvim
D1 - D14: yumurta yumurtası hazırlanır. Bu, follikulyar və ya ovulyasiyadan əvvəlki mərhələdir
Menstruasiya dövrü menstruasiyanın 1-ci günündə başlayır. Bu birinci mərhələ orta hesabla 3-5 gün davam edən qanaxmanın başlaması ilə başlayır (lakin yalnız 2 gün və ya 6 günə qədər uzana bilər). Mayalanma baş vermədikdə, cinsi hormonların (progesteron) səviyyəsi kəskin şəkildə aşağı düşür və uşaqlıq yolunun qanla dolu üst təbəqəsi vajina vasitəsilə xaric olur. Qanamanın başlamasından bir neçə gün sonra uterusun selikli qişası yenidən qurulmağa başlayır., estrogen istehsalının artmasının təsiri altında. Bu hormonlar yumurtalıq follikulları, yumurtanın inkişaf etdiyi yumurtalığın səthindəki kiçik boşluqlar tərəfindən ifraz olunur.
Uşaqlıq yolunun selikli qişasının (endometrium da deyilir) çıxarılması ilə yanaşı, uşaqlığın döllənmiş yumurtanı qəbul etməyə hazırlanması prosesi yenidən başlayır. Bu fazanın sonunda yumurtalıqda mövcud olan follikullardan yalnız biri yetişir və oositi xaric edir.
Ovulyasiya günü nə olacaq?
Ovulyasiyanın dəqiq gününü necə hesablamaq olar? Ovulyasiya adətən follikulyar fazanın sonunda baş verir, 14 günlük dövrün 28-cü günündə, luteinizing hormonun (LH) pik ifrazından 38 saat sonra. Ovulyasiya 24 saat davam edir və yumurtalıqdan (dövrlərdən asılı olmayaraq, sol və ya sağ) oosit buraxılmasına uyğun gəlir. Yumurtaya çevrilmiş yumurta hüceyrəsi daha sonra bir sperma ilə döllənə bilər, daha sonra uşaqlıq borusuna enərək uterusa implantasiya edilə bilər.
Qeyd edək ki, cinsi əlaqədən sonra sperma 4 günə qədər yaşaya bilir reproduktiv orqanlarınızda. Yumurtanın ömrü təxminən 24 saat olduğundan, müvəffəqiyyət şansınız yumurtlamadan təxminən 4 günə qədər uzanır.
D15 - D28: implantasiya hazırlanır. Bu, luteal, post-ovulyasiya və ya progestasion mərhələdir
Ovulyasiyadan sonra yumurtalıq başqa bir hormon ifraz edir, proqesteron. Onun təsiri altında uşaqlığın daxili təbəqəsi qalınlaşır və qan damarları şaxələnir ki, bu da mayalanma zamanı embrionu qəbul etməyə hazırlayır.
Mayalanma olmazsa, yumurtalığın progesteron ifraz edən hissəsi, sarı cisim 14 gündən sonra atrofiyaya uğrayır. Progesteron səviyyəsi daha sonra kəskin şəkildə azalır və uterusun selikli qişasının desquamasiyasına və boşalmasına səbəb olur. Bunlar yeni dövrün başlanğıcını qeyd edən qaydalardır.
Menstruasiya dövrü: və hamiləlik halında?
Gübrələmə varsa, estrogen və progesteron istehsalı davam edir və uşaqlığın selikli qişası daha da qalınlaşır. Döllənmiş yumurta daha sonra uterusun selikli qişasına implantasiya edə bilər, bu da tökülmür və menstruasiyaya səbəb olmur. İmplantasiya, başqa sözlə hamiləliyin başlanğıcıdır. Bu implantasiya yumurtlamadan 6 gün sonra baş verir. Hamiləlik qadınların menstrual dövründən çox fərqli olan hormon səviyyələri ilə özünü göstərir.
Uzun, qısa, qeyri-müntəzəm: müxtəlif müddətlərdə menstrual dövrlər
Sadə saxlamaq və dəqiq istinad üçün, menstruasiya etdiyiniz gün dövrünün ilk günüdür. Onun müddətini hesablamaq üçün siz növbəti menstruasiyadan əvvəlki son günə qədər gedə bilərsiniz. Bir dövrün "normal" uzunluğu nədir? Kiçik bir lətifə olaraq, 28 gün davam edən ay dövrünə istinad edərək, 28 günlük menstruasiya dövründən istifadə edirik. Beləliklə, menstruasiya zamanı Çin ifadəsi: "Mənim aylarım var". Bununla belə, menstrual dövrünün uzunluğu qadınlar arasında və həyat dövrləri arasında dəyişə bilər. 28 gündən daha qısa dövrlər, daha uzun dövrlər və hətta yumurtlama və ya anovulyasiya olmadan dövrlər var.
Bəzi dövrlər ola bilər narahatdır. Psixoloji travma və ya əhəmiyyətli kilo itkisi nəticəsində dövrlərinizin yox olması da baş verə bilər. Şübhə varsa, sizinlə danışmaqdan çəkinməyin həkim, mama və ya ginekoloq.
Temperatur və qadın menstrual dövrü
Temperatur bütün dövr ərzində dəyişir. Follikulyar fazada 37 ° C-dən aşağıdır və az dəyişir. Yumurtlamadan dərhal əvvəl, aşağı düşür və dövrün ən aşağı nöqtəsindədir. Sonra yenidən yüksəlir, tez-tez 37 ° C-dən yuxarı qalxır və menstrual dövrünün son mərhələsinin müddəti üçün bu səviyyədə qalır. Döllənmə olmadıqda, temperatur menstruasiya başlamazdan əvvəl normal səviyyəyə düşür. Hamiləlik halında, termal yayla davam edir.
Menstruasiya dövrünüzü hesablamaq üçün hansı proqram?
Menstruasiya dövrünüzdə yolunuzu tapmaq üçün indi sizə rəhbərlik edən smartfon proqramları var. Bu, onun son dövrünün tarixini və bəlkə də digər meyarları, məsələn, servikal mucusun müşahidəsi, ovulyasiya testlərinin istifadəsi və ya mümkün premenstrüel sindromun simptomları (südlərdə ağrı, əhval-ruhiyyə, su tutma, baş ağrıları ...) göstərir. Xüsusilə Clue, Glow, Natural Cycles, Flo və ya Menstrual Perio Tracker, u yenidən Həvvadan sitat gətirək. Nəzərə alın ki, onlar həmçinin dövrünüzü idarə etmək, hamilə qalmağa çalışmaq və onun məhsuldar dövrünü müəyyən etmək və ya yumurtlama tarixinə yaxın abstinensiya yolu ilə hamiləliyin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.