Uşaqlığımızı xatırlayırsınızmı? O zaman ən pis cəza ev dustağı idi. Su içmək üçün içəri girməkdən belə qorxurduq - ya bizi bir daha buraxmayacaqlar? İndiki uşaqlar ümumiyyətlə belə deyil. Gəzintiyə çıxarmaq üçün onları çox gərginləşdirmək lazımdır.
İngiltərədə mütəxəssislər hətta bir sorğu keçirərək uşaqların kompüterdə nə qədər vaxt keçirdiyini və küçədə nə qədər vaxt keçirdiklərini öyrəndilər. Nəticələr hamını kədərləndirdi. Məlum oldu ki, uşaqlar həftədə cəmi yeddi saat təmiz hava ilə nəfəs alırlar. Bir həftə, Karl! Ancaq kompüterdə iki -üç qat daha uzun otururlar. Və ölkəmizdəki vəziyyətin kökündən fərqli olacağı ehtimalı azdır.
Valideynlərin 40 faizi övladlarını gəzməyə məcbur etdiklərini etiraf ediblər. Ancaq yalnız savadsızlar uşağın normal inkişafı üçün aktiv həyat tərzinin nə qədər vacib olduğunu bilmirlər.
Tədqiqatçılar, 6 ilə 16 yaş arasındakı beş uşaq və yeniyetmədən ikisinin heç vaxt düşərgəyə getmədiyini, "sığınacaq" tikmədiyini və hətta ağaca çıxmadığını aşkar etdilər. Orta bir yeniyetmə bütün bu fəaliyyətlərdən daha çox video oyunları, televiziya, İnternetdə gəzmə və ya musiqi dinləməyi üstün tutur. Uşaqların on faizi hətta gəzməkdənsə ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyi üstün tutduqlarını etiraf etdilər.
Mütəxəssislər bu bəla ilə necə mübarizə aparmaq üçün sadə bir resept verdilər. Valideynlər uşaqlarını macəralara cəlb etməlidirlər. Bəli, gəzinti. Bəli, gəzintilər və gəzintilər. Xeyr, oturmur, bir smartfon ekranına basdırılır. Axı, birincisi, özünüz uşağı küçəyə tək buraxmayacaqsınız - ən azı 12 yaşına qədər. İkincisi, bunu heç etməsəniz, həyəcan verici gəzintilərin ola biləcəyini haradan bilir?
XNUMX və daha yuxarı yaşda olan uşaqların gündə ən az bir saat fiziki fəaliyyətə ehtiyacı olduğunu unutmayın. Bu qaydaya əməl edilməzsə, uşaq oturaq həyat tərzi üçün böyük bir qiymət ödəyəcək: bu tip II diabet inkişaf riski, gələcəkdə ürək -damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalının artmasıdır. Bundan əlavə, tədqiqatçılar daha bir şeyi sübut etdilər. Daha aktiv olan uşaqlar oturaq yaşıdlarından daha xoşbəxtdirlər.